ઘણી સ્ત્રીઓએ આવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડ્યો છે, જ્યારે અજાણતાં, ગર્ભાશયમાંથી વાયુ પોતે છૂટે છે આ અસ્વસ્થતા માટેનું કારણ બને છે, અને સ્ત્રી મિત્રો અથવા નજીકના લોકોના વર્તુળમાં અસ્વસ્થતા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે.
કારણો
ગર્લ્સ, આ સમસ્યાનો સામનો કરવો, સમજવાનો પ્રયત્ન, સૌ પ્રથમ સૌપ્રથમ આવા પ્રશ્ન પૂછે છે: "શા માટે ગર્ભાશયમાંથી હવા બહાર આવે છે"? આના માટે ઘણા કારણો છે:
- પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓની સ્વરમાં ઘટાડો;
- સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મના પરિણામે સ્નાયુઓનું ખેંચાણ;
- સંભોગ દરમિયાન ગર્ભાશયમાં હવાના પ્રવેશ
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જન્મ પછી, સ્ત્રીએ અસ્થિવાયુના ઉપકરણને છૂંદો પાડ્યો છે, પરિણામે જે હવા ગર્ભાશયમાં દાખલ થઈ શકે છે અને પછી તેને છોડી દે છે. તે ગર્ભાવસ્થામાં પણ જોવા મળે છે, જ્યારે ગર્ભના કદ અને વજનમાં વધારો થવાના પરિણામે પેલ્વિક સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ ઓછી થઈ જાય છે, જે ગર્ભાશયમાંથી હવામાં છટકી જાય છે.
કેટલીક સ્ત્રીઓએ ફરિયાદ કરી છે કે ગર્ભાશયમાંથી માસ્તંભે માસિક સમય પહેલા સક્રિય રીતે બહાર નીકળી જાય છે. આ ફરીથી ગર્ભાશયની સ્નાયુઓના સ્વરમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલું છે. ગરદનને માસિક સમયગાળાની પહેલા ખોલે છે, પરિણામે હવા ગર્ભાશય પોલાણમાં પ્રવેશ કરે છે અને બહાર આવે છે, જે સ્ત્રીને અસુવિધા માટેનું કારણ બને છે. આ હકીકતને એક રોગ કહેવાય નહીં, તેથી ડ્રગની સારવાર આવશ્યક નથી.
કેવી રીતે લડવા?
ગર્ભાશયમાંથી હવાના બચી જેવી સમસ્યા દૂર કરવા માટે, એક સ્ત્રીને સ્નાયુની સ્વર વધારવાની જરૂર છે
- પ્રારંભ કરવા માટે, તમે સરળ બેસી-અપ્સનો પ્રયાસ કરી શકો છો. પ્રકાશ નાસ્તો કર્યા પછી, તે સવારે થવું જોઈએ.
- પેશાબના કૃત્ય દરમિયાન, સ્નાયુઓને સ્ક્વીઝ કરો, થોડા સમય માટે પેશાબને અટકાવવો. તમે આ કસરત કરી શકો છો અને ખુરશી પર બેસી શકો છો. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીને તેના શ્વાસ ન રાખવી જોઇએ, પરંતુ બાકીના રાજ્યની જેમ તેને પણ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
ઉપરોક્ત વર્ણવેલ કસરત કરતી વખતે, મહિલા એક અઠવાડિયાની અંદર અસરની જાણ કરશે.