મહિલાઓ માટે આંતરસ્ત્રાવીય યોગ ખાસ કરીને હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડને સામાન્ય બનાવવા અને માદા બૉડને ફરીથી કાયમી બનાવવા માટે રચાયેલ છે. આ અજોડ બ્રાઝિલીયન પ્રણાલીએ વિશિષ્ટ તિબેટીયન કસરતો સાથે શાસ્ત્રીય હઠ યોગમાંથી આસન્સ અને પ્રાણાયામને સંયુક્ત કર્યા છે.
આંતરસ્ત્રાવીય યોગ યુવાનોને લંબાવવાનો રહસ્ય છે
આ તકનીક બ્રાઝિલના ચિકિત્સક અને મનોવિજ્ઞાની દિના રોડરિગ્ઝ દ્વારા બનાવવામાં આવી હતી. હૉમૉનલ યોગના સર્જનકર્તા 85, અને તે પોતાની જાતને તેની પદ્ધતિનું મુખ્ય જાહેરાત છે. દિના તેના વર્ષો કરતાં ખૂબ જ નાની લાગે છે, ઊર્જાસભર અને ઊર્જાથી ભરેલી છે સ્ત્રીના જણાવ્યા મુજબ, તેના માટે હોર્મોનલ યોગનું દૈનિક 30 મિનિટનું સત્રો છે. બ્રાઝીલીયન એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, મુખ્યત્વે ફળો અને શાકભાજી ખાય છે, ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, સ્વિમ અને રમતો માટે જાય છે.
હોર્મોનલ યોગ કેવી રીતે બનાવવામાં આવ્યું?
જ્યારે તે 35 વર્ષનો હતો ત્યારે તમારા પ્રોજેક્ટને બનાવવાનો વિચાર ડીન આવ્યો તેના સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનીને આશ્ચર્ય થયું હતું કે મેનોપોઝ દરમિયાન દર્દીમાં હોર્મોન્સનું ખૂબ જ ઊંચું સ્તર હતું. દિનાને ખાતરી થઇ હતી કે તેનું કારણ તેના નિયમિત હઠ યોગા વર્ગો હતા, અને તે તપાસવાનું નક્કી કર્યું કે કેવી રીતે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ અને યોગ એકબીજા સાથે સંબંધ ધરાવે છે. આગામી થોડા વર્ષોમાં તેમણે યોગની વિવિધ તકનીકો, નિષ્ણાતો સાથેની સભાઓ, સેમિનારમાં હાજરી આપવાનું સમર્પિત કર્યું. તેથી તેની પ્રથમ કાર્યક્રમ હતી. હાર્મોનલ યોગ, જેમની કસરતમાં હઠ યોગ, કુંડલિની યોગ અને તિબેટના ઉર્જા પ્રણાલીઓના તત્વોનો સમાવેશ થતો હતો, તે પ્રથમ છ મહિલાઓના જૂથ પર પરીક્ષણ કરાયો હતો. પરિણામો અદ્ભૂત હતા પ્રોગ્રામમાં ભાગ લેતા મહિલા હોર્મોન્સનું સ્તર શાબ્દિક રીતે વધી ગયું છે, અને ફરિયાદો દરેક પસાર દિવસ સાથે ઓગાળવામાં આવે છે.
હોર્મોનલ યોગ - મહિલા આરોગ્ય માટે અનન્ય સાધન
નિષ્ણાતો ત્રીસ વર્ષ પછી તમામ મહિલાઓ માટે હોર્મોન્સનું યોગ પ્રેક્ટિસ કરવાની સલાહ આપે છે. વર્ગો વિપરિત માસિક અને આકસ્મિક સિન્ડ્રોમ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને સામાન્ય બનાવવા માટે યોગ એક શાંત અને સંતુલન અસર ધરાવે છે. સ્ત્રી હોર્મોન્સના સ્તરે વધારો કરવા બદલ આભાર, વજનનું સામાન્યીકરણ, દેખાવમાં સુધારો અને અક્ષર પણ છે હોર્મોનલ યોગ મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાનું સ્તર વધારી દે છે, શરીરની સ્વર જાળવી રાખવામાં અને આશાવાદ સાથે ભવિષ્યમાં જોવું.