સભાન સ્વપ્ન - કેવી રીતે મેળવવું અને કેવી રીતે સંચાલન કરવું?

ઘણા લોકોએ એવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડ્યો છે જ્યાં તેમને સમજાયું કે તેઓ નિદ્રાધીન છે અને આ સ્થિતિને સભાન સ્વપ્ન કહેવામાં આવે છે. સનસનાટીભર્યા ભાગ્યે જ નોંધનીય હોઇ શકે છે, પરંતુ વ્યક્તિને તેમના દ્રષ્ટિકોણોને નિયંત્રિત કરવાની તક વિસ્તૃત કરી અને આપી શકે છે ત્યાં તકનીકો છે જે તમને આ ક્ષમતા વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

સભાન સ્વપ્ન - તે શું છે?

ડ્રીમ્સ હંમેશા વ્યક્તિને રસ ધરાવે છે, તેથી આ વિષયનો કાળજીપૂર્વક ઘણા વર્ષોથી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. સભાન સ્લીપ (ઓએસ) ચેતનાની સ્થિતિ છે જે ઝડપી ઊંઘના તબક્કામાં જોવા મળે છે અને તેની વધુ પડતી લાગણીશીલ સંતૃપ્તિ છે. તે સ્વયંચાલિત રીતે આવી શકે છે અથવા વ્યક્તિ પોતે દ્વારા શરૂ કરી શકે છે, તે કોણ કરી શકે છે અને તેનું સંચાલન કરી શકે છે. ઘણાં વર્ષોથી, વૈજ્ઞાનિકો સભાન સ્વપ્ન એટલે કે સ્વપ્નનું અર્થઘટન કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, જેનાથી તેઓ ઘણી શોધ કરી શક્યા. આવા સપનાને નિમજ્જન અને નિયંત્રિત કરવા માટે વિકસિત તકનીકો છે.

સભાન સ્વપ્ન અને વાસ્તવિક જીવનમાં એક સ્વપ્ન વચ્ચે શું તફાવત છે?

અસંખ્ય પ્રયોગો ઉદ્દેશ માહિતી મેળવવાની મંજુરી આપે છે જેણે પુષ્ટિ કરી હતી કે OS દરમિયાન મગજની પ્રવૃત્તિ અન્ય તબક્કાઓ અને જાગૃતતાની સ્થિતિથી અલગ છે. તેઓ વાસ્તવમાં સપનાથી અલગ છે, જેને સરળ કલ્પનાઓ ગણવામાં આવે છે. OS ની વૈજ્ઞાનિક અને પધ્ધતિગત મૂલ્ય એ છે કે તેઓ માનવ સભાનતાના ઘણા રહસ્યોને પ્રગટ કરી શકે છે અને મગજના ક્ષમતાઓને સમજવા મદદ કરી શકે છે. સ્વયં-જ્ઞાન અને આત્મ-વિશ્લેષણ માટેની સામગ્રી પ્રાપ્ત કરવાની તક તરીકે, વિજ્ઞાન સભાન સ્લીપને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. આ વિષય પર પોતાનું જીવન સમર્પિત કરનાર પ્રથમ વૈજ્ઞાનિકોમાંના એક હતા. લેબેરઝ.

કેવી રીતે સભાન સ્વપ્ન માં વિચાર?

વૈજ્ઞાનિકો દાવો કરે છે કે દરેક વ્યક્તિ પાસે ઓએસમાં પ્રવેશવાની ક્ષમતા વિકસાવવાની તક છે. ત્યાં ઘણા વિસ્તારો છે કે જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તમારા પોતાના સપનાઓમાં હોવાની તીવ્ર ઇચ્છા હોવી જોઈએ. સભાન સ્લીપમાં પ્રવેશવાની તકનીક ઘણા પુસ્તકોમાં વર્ણવવામાં આવી છે, ઉદાહરણ તરીકે, આવા લેખકો લોકપ્રિય છે: આર. વેબસ્ટર, એમ. રેઇનબો અને આર. મોનરો. બીજી મહત્વની સલાહ - એક ડાયરી રાખો, જ્યાં જાગૃત થયા પછી તરત જ તમામ વિગતોમાં જોઈ શકાય તેવા વિષયો લખો. વિવિધ કસરતોનો ઉપયોગ કરીને નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરવું અગત્યનું છે. ઝડપી પરિણામની અપેક્ષા રાખશો નહીં

એક સભાન સ્વપ્ન માં ઘટી માટે પઘ્ઘતિ

મુખ્ય શરત જે તમને OS માં મેળવવાની પરવાનગી આપે છે તે મહત્તમ છૂટછાટ છે, પરંતુ તે જાતે નિયંત્રિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે જેથી તમે ઊંઘી ન આવો. આ હેતુ માટે, છૂટછાટનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે અને સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને શ્વાસને અંકુશમાં રાખવા માટે વ્યાયામ પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. સભાન ઊંઘની પદ્ધતિ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવી જોઈએ, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ માટે તે જુદી રીતે કાર્ય કરે છે. તે નિવૃત્તિ લેવાનું મહત્વનું છે, ફોન બંધ કરી દેવું, અને તે પણ પડધા બંધ કરવાની અને આરામદાયક સ્થિતિમાં સ્થાયી થવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

  1. પ્રસ્તુત અને માનસિક રીતે કહીએ છીએ કે કેવી રીતે દરેક સ્નાયુ શરીર પર આરામ કરે છે, અને તેમાંથી નાનામાં નાની સાથે શરૂ કરવું જરૂરી છે.
  2. એક મહાન ઊંચાઇ પરથી તમારા પોતાના પતન કલ્પના. આ શરતને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી લંબાવવાનો પ્રયાસ કરવો તે મહત્વપૂર્ણ છે.
  3. કલ્પના કરો કે સ્વિંગ પર ઝૂલતા રહો અથવા હોડીમાં તરતા રહે છે.
  4. તમારી જાતને એક એવી જગ્યામાં વિઝ્યુઅલાઈઝ કે જે ખૂબ જ ગમે છે. લઘુતમ વિગતમાં શક્ય તેટલું જ શક્ય બધું જ રજૂ કરવું જરૂરી છે. આ માટે આભાર, શક્ય છે કે સભાન સ્વપ્ન આ ચિત્ર પર પકડી કરશે.

સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે થોડી વધુ ભલામણો છે ચળવળની પૂર્ણ ગેરહાજરી હાંસલ કરવી જરૂરી છે, તેથી આંખ અથવા નાકમાં ખંજવાળ થઇ શકે છે. આ બધી ઇચ્છાઓને અવગણવી મહત્વનું છે ખાસ ધ્યાન શ્વાસ માટે ચૂકવણી કરવી જોઈએ, જે ઊંઘની સ્થિતિની નજીક હોવી જોઈએ, તે છે, ઊંડે અને ઊંડા. તમે પણ આ તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકો છો: સવારના 4-5 વાગ્યે ઊઠો, શૌચાલયમાં જાઓ અને કેટલાક પાણી પીવો, અને આ 5 મિનિટથી વધુ સમય લેવો જોઈએ નહીં. તે પછી, પથારીમાં જાવ અને તમારી જાતને નિદ્રાધીન બનવા માટે દબાણ કરો.

કેવી રીતે સભાન ઊંઘ વ્યવસ્થા કરવા માટે?

જે વ્યક્તિ ઓએસ દાખલ કરવા પ્રેરે છે તે ઘણીવાર વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે, જે મજબૂત લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલ છે. પરિણામે, સ્વપ્નદ્રષ્ટા ઊઠ્યો છે, માત્ર અમુક પરિણામો મેળવ્યા છે. ઘણાં લોકો ભૂલી જાય છે કે તેઓ એક સ્વપ્નમાં તેમની ક્રિયાઓનું સંચાલન કરે છે અને સંચાલિત થાય છે અને આ મગજના વિશેષ કાર્યને કારણે છે. આને અવગણવા માટે, શક્ય તેટલી વખત વાસ્તવિકતાની તપાસ કરવી જરૂરી છે, જે જાગૃતિ રાખવામાં મદદ કરશે.

સભાન ઊંઘનું વ્યવસ્થાપન ઇચ્છિત ધ્યેય પર આધાર રાખે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ અથવા પ્રાણીને જોવા માંગે છે, તો તે તેને કલ્પના કરવા માટે સૂવા પહેલાં જવું જોઈએ. તમારા અર્ધજાગ્રત અરજીઓને મોકલવી મહત્વનું છે, જે પરિણામે પરિણામ આવશે. ઘણા નવા આવનારાઓ, તેમના આજુબાજુના વિશ્વને બદલવા ઈચ્છતા, એક માનસિક બ્લોકનો સામનો કરવો પડે છે જે કલ્પના કરવામાં આવી છે તે સમજવાની મંજૂરી આપતું નથી. આને અવગણવા માટે, તમે એક સરળ વ્યાયામ કરી શકો છો: એક દરવાજોની કલ્પના કરો કે જ્યાં એક સ્થળ છે જ્યાં તમે મેળવવા માંગો છો. આ દરવાજો પોર્ટલ હશે જેની સાથે તમે લક્ષ્ય સુધી પહોંચી શકો છો.

તમે સભાન સ્વપ્નમાં શું કરી શકો છો?

OC અલગ છે અને તેમાંના ઘણા સંપૂર્ણપણે મૂર્ત અને આબેહૂબ છે. આ માનવ મગજને સંપૂર્ણપણે જુદી જુદી, અને અદ્ભૂત વસ્તુઓને પુનઃપેદા કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. આ હકીકત એ છે કે વિચારોમાં બધું જ બને છે જ્યાં કોઈ ફ્રેમ નથી. અસંખ્ય તાલીમ માટે આભાર, સભાન સ્લીપનું સંચાલન શક્ય છે, અને જો ઇચ્છિત હોય, તો તમારામાંની કોઈપણ કાલ્પનિક અને તેમનામાંની ઇચ્છાઓને અનુવાદ કરવાનું સરળ છે.

  1. પ્રયોગો તેમના ભૌતિક પ્રદર્શનને સુધારવા માટેની શક્યતાઓ સાબિત કરે છે, OS માં પ્રોસેસિંગ કુશળતાને કારણે.
  2. વિવિધ સ્થળોએ મુલાકાત, તેમજ સમય પસાર.
  3. ઘણાં લોકોનો સ્વપ્ન શીખવા માટે છે કે કેવી રીતે ઉડાન કરવું, જેથી તમારા સપનામાં તમે તેને વાસ્તવિક બનાવી શકો.
  4. સર્જનાત્મક પ્રેરણા મેળવવી, વિચારોને વ્યવહારમાં મૂકવું.
  5. ઘણા માનસશાસ્ત્રીઓ સ્વપ્નો સાથે સામનો કરવા માટે વ્યક્તિને સભાન સ્લીપનો ઉપયોગ કરે છે.
  6. પહેલેથી પસાર થઈ ગયેલા લોકો સાથે મળવા અને વાતચીત કરવાની તક.

તે સભાન સ્વપ્ન મૃત્યુ પામે છે શક્ય છે?

OS પાસે વ્યક્તિ માટે માત્ર કેટલાક લાભો અને લાભો જ નથી, કારણ કે તેમાં એક ભય પણ છે. આ ક્ષણે કોઈ પુરાવા નથી કે તમે સભાન સ્વપ્નમાં મૃત્યુ પામી શકો છો, પરંતુ ગંભીર આડઅસરો ઓળખવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિને ગંભીર પીડા, તેના યાદદાસ્ત અદૃશ્ય થઈ શકે છે, એક વિભાજીત વ્યક્તિત્વ અને વાસ્તવિકતાની ખોટ નોટિસ નથી. સભાન ઊંઘનો એક ગંભીર ખતરો માનસિક અશકતતાઓ અને અસ્થિભંગના લોકો માટે થાય છે, તેમજ રોગો જેમ કે મજબૂત ભાવનાત્મક છાપ અનિચ્છનીય છે.

સભાન સ્વપ્ન - તે ખતરનાક છે?

કેટલાક લોકો, આ મુદ્દામાં રસ ધરાવતા નથી, તે જાણતા નથી કે કેવી રીતે OS માં યોગ્ય રીતે દાખલ કરો અને તેનો ઉપયોગ કરો, જે રોજિંદા જીવનમાં ગંભીર સમસ્યાઓનો સ્રોત બની શકે છે. મુખ્ય જોખમો પૈકી એક હકીકત એ છે કે એક વ્યક્તિ તેમના પર આધાર રાખે છે, અને તે વાસ્તવમાં વાકેફ હોવાનું બંધ કરે છે. આને અવગણવા માટે, તે સમયે નોંધવું મહત્વનું છે કે રાત્રિના દ્રષ્ટિકોણમાં જોવા મળતી ઘટનાઓના વિચારો, વાસ્તવમાં છોડો. એક ખતરનાક સ્વપ્ન ખતરનાક છે તે સમજવા માટે, અન્ય સંભવિત પરિણામો ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે.

  1. અપર્યાપ્તતા જો કોઈ વ્યક્તિને OS દ્વારા નિયંત્રિત કરવા માટે નબળી તાલીમ આપવામાં આવે છે, તો તે ઘણી વસ્તુઓ વાસ્તવિક જીવનમાં સ્થાનાંતરિત કરી શકે છે, જે અન્ય લોકો દ્વારા અપૂરતી વર્તણૂક તરીકે જોવામાં આવશે.
  2. સ્થાયીકરણ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં સભાનતા અને અર્ધજાગ્રત વચ્ચેની સીમાઓ ઝાંખી પડી જાય છે, જે વાસ્તવિકતાની ખોટ તરફ દોરી જાય છે.
  3. ભેદી સભાન સ્વપ્નમાં, એક વ્યક્તિ જુદા જુદા માણસો અને દળોનો સામનો કરી શકે છે જે ઊર્જાના કચરા તરફ દોરી જાય છે, જે વ્યક્તિની સ્થિતિને અસર કરે છે.