સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અઠવાડિયા - તમે શું કરી શકતા નથી?

બાળક માટે રાહ જોવી એ ભવિષ્યના માતાના જીવનના માર્ગ પર અમુક પ્રતિબંધો અને નિયંત્રણો લાદવામાં આવે છે. પ્રથમ દિવસોથી, જ્યારે તમે જાણ્યું કે તમે બાળકની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો, તમારે તમારા વર્તનને થોડું સંતુલિત કરવાની જરૂર છે, જેથી બાળક સ્વસ્થ અને સુખી બની શકે. તે જ સમયે, ગર્ભાવસ્થા એક રોગ નથી, તેથી તમારી જાતને એકદમ બધું જ મનાઇ અને નવ મહિનાથી નીચે ઉતરે છે, stirring વગર, જો આ કોઈ ખાસ તબીબી પુરાવા નથી.

આ લેખમાં આપણે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અઠવાડિયામાં શું અને શું કરી શકાતું નથી તે વિશે તમને જણાવીશું, જેથી તમારા ભવિષ્યના પુત્ર કે પુત્રીની તંદુરસ્તીને નુકસાન ન થાય, તેમજ તમારી જાતને

ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ સપ્તાહમાં શું કરવું નહી?

અલબત્ત, સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ સપ્તાહમાં શું અને શું કરી શકાતું નથી તે તમામ ટિપ્સ અને ભલામણો ખૂબ જ સંબંધિત છે. બાળકની રાહ જોવી એ છેલ્લી માસિક રક્તસ્રાવના પ્રથમ દિવસથી શરૂ થાય છે, જ્યારે ઇંડાનું ગર્ભાધાન પણ થયું નથી. હકીકતમાં, આ સમયે સગર્ભા માતા હજુ ગર્ભવતી નથી અને જે ગમે તે ગમે તે કરી શકે છે.

વધુમાં, લગભગ તમામ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ સંમત થાય છે કે જે શરીરમાં પ્રવેશતા હાનિકારક અને ઉપયોગી પદાર્થો ગર્ભના દિવાલો સુધી જોડાયેલા હોય ત્યાં સુધી ગર્ભ પર અસર કરતી નથી. તેથી જ તમે તમારા જીવનશૈલી અને થોડા સમય પછી તમારામાં ફેરફાર કરી શકો છો. તેમ છતાં, જો તમે ઇચ્છતા હો કે તમારું બાળક સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત રીતે જન્મશે, અને ગર્ભાવસ્થા સ્વસ્થતાપૂર્વક અને સહેલાઇથી આગળ વધશે, તો બાળકના રાહ જોતા પહેલાં, રાહ જોવી તે પહેલાં શું કરી શકે અને શું કરી શકાતું નથી તે પ્રશ્નના જવાબમાં યોગ્ય છે.

તેથી, સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ દિવસોથી, ભવિષ્યના માતા માટે નીચેની પ્રતિબંધો રજૂ કરવામાં આવે છે:

1. ધૂમ્રપાન તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ પર નિકોટિનની ખૂબ જ નકારાત્મક અસર પડી શકે છે, તેથી તે બાળકના આયોજન તબક્કે ધુમ્રપાન કરવાનું વધુ સારું છે. વધુમાં, ઘણાં ડોકટરો ગર્ભાવસ્થા પહેલા જ શરૂ થઈ જાય ત્યારે ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની ભલામણ કરતા નથી.
2. આલ્કોહોલિક પીણાંઓ પણ તમામ આંતરિક અંગો અને ટુકડાઓના સિસ્ટમને નકારાત્મક અસર કરે છે, ખાસ કરીને તેમના બિછાવે દરમિયાન, એટલે કે ગર્ભાવસ્થાના પહેલા બે મહિનામાં. ભાવિ માતા દ્વારા દારૂનો અતિશય ઉપયોગ ઘણીવાર અસંખ્ય વિકાસલક્ષી દૂષણોવાળા બાળકોના જન્મ તરફ દોરી જાય છે. Crumbs ની નર્વસ સિસ્ટમ ખાસ કરીને વારંવાર અસર થાય છે.
3. પ્રથમ અઠવાડિયામાં કેફીન એક કસુવાવડ ટ્રિગર કરી શકે છે. પ્રતિ દિવસ 150 મિલિગ્રામ સુધી કોફીનો વપરાશ મર્યાદિત કરો.
4. થોડું ખોરાકને સંતુલિત કરો, ખૂબ મીઠી, ખારી અને મસાલેદાર ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ અને કાર્બોનેટેડ પીણાં છોડો. ટ્યૂના, મેકરેલ અને સ્વોર્ડફિશ: કેટલીક પ્રકારની માછલીઓને ટાળો.
5. બિલાડીના શૌચાલયને જાતે બદલવા નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ક્રિયા દરમિયાન, ટોક્સોપ્લામોસીસ કરારની ખૂબ જ ઊંચી સંભાવના છે. જો આ ચેપ ભવિષ્યના માતાના સજીવમાં પ્રવેશ કરે છે, ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં, કસુવાવડ ઘણી વખત થાય છે. જો બાળક સાચવી શકાય છે, તે લગભગ ચોક્કસ દૂષણો સાથે જન્મે છે અને, ખાસ કરીને, મગજ
6. વધુમાં, ગર્ભપાતને ઉત્તેજિત કરવા માટે શરીરની અતિશય ભૌતિક ભાર અથવા ઓવરહીટિંગ કરી શકાય છે. ખૂબ સક્રિય રમતોમાં જોડાવવાનો પ્રયત્ન ન કરો, ભારે વસ્તુઓ ઉઠાવી ન શકો, અને sauna અથવા સ્નાનની મુલાકાત લેવાનો ઇન્કાર પણ કરો.

ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અઠવાડિયામાં હું શું કરી શકું?

બાળકની અપેક્ષાના સમયગાળામાં, તેના પ્રથમ દિવસોથી જ શક્ય નથી પણ તે જરૂરી છે:

• અધિકાર ખાય છે શક્ય ફળ, શાકભાજી, માંસ અને માછલી જેટલું ખાઓ;
• ફોલિક એસિડ અને વિટામિન ઇ, અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ મલ્ટીવિટામિન્સ પીવા;
• એક દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો અને તમારા દાંતનો ઉપચાર કરો;
• ખુલ્લા હવામાં ચાલવું;
• જેટલું શક્ય છે તે ઊંઘ અને આરામ.

છેલ્લે, જેમ જેમ તમે આગામી પરિપૂર્ણતા વિશે જાણવા, તમે એક સ્ત્રીરોગચિકિત્સક જે તમારી ગર્ભાવસ્થા દોરી જશે પસંદ કરો, અને એક મુલાકાતમાં માટે તેમને જવા જોઈએ પછી તમારે ફક્ત તમારા ડૉક્ટરની તમામ ભલામણોને અનુસરવી પડશે અને બાળકની રાહ જોવાનો સમય આનંદ કરવો પડશે.