ઠંડીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાના પરિણામે, પાણીમાં અથવા બરફ પર, હાયપોથર્મિયા વિકસી શકે છે, જેના પરિણામ ખૂબ જ ગંભીર છે. સૌ પ્રથમ, આ ઠંડુ, સિનુસાઇટિસ, બ્રોંકાઇટિસ , કાકડાનો સોજો કે દાહ છે. Urogenital સિસ્ટમ, ચેતા સમસ્યાઓ, હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું અને હૃદયસ્તંભતા પણ બળતરા નથી બાકાત. હાયપોથર્મિયા વિશે અમને બીજું શું જાણવાની જરૂર છે?
હાયપોથર્મિયાના પરિણામ
હાયપોથર્મિયા હાયપોથર્મિયાના પરિણામે શરીરનું તાપમાન ઘટાડવા માટે તબીબી પરિભાષા છે. હાયપોથર્મિયાના ત્રણ ડિગ્રી છે:
- હાયપોથર્મિયા - શરીરનું તાપમાન 32-34 ડિગ્રી;
- મધ્યમ ડિગ્રી - તાપમાન 29-32 ડિગ્રી;
- તીવ્ર ડિગ્રી - 29 ડીગ્રીનું તાપમાન અને નીચે.
તીવ્ર ડિગ્રીનું પરિણામ મોટેભાગે હૃદયસ્તંભતા અને હાયપોથર્મિયાથી મૃત્યુ થાય છે.
કેવી રીતે હાયપોથર્મિયા પછી બીમાર ન મળી?
હાયપોથર્મિયાના પરિણામે બીમાર ન થવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ પગના હાયપોથર્મિયા ટાળવા જોઈએ, તેના પરિણામ આ સૌથી અપ્રિય છે:
- સિસ્ટીટિસ ;
- કિડની બળતરા;
- મૂત્રાશય અને નહેરોનું બળતરા;
- એડ્રીનલ ગ્રંથીઓની બળતરા;
- શરીરના નીચલા અડધા ભાગમાં સ્થિત અંડકોશ અને અન્ય અંગોનું બળતરા.
હાઈપોથર્મિયા, ન્યુમોનિયા, હાડકાંની ક્ષય રોગ, સિનુસાઇટીસ અને મેનિન્જીટીસના પરિણામે પણ વિકાસ થઇ શકે છે. તે આ કારણોસર છે કે શરીરને સારી આકાર રાખવી જોઈએ જેથી તે શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ નીચી તાપમાનની અસરોનો પ્રતિકાર કરી શકે. સૌ પ્રથમ, તે સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત, સંતુલિત આહાર, વિટામિન્સ ઇનટેક, સખ્તાઇ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનું જાળવણી કરે છે. ઉપરાંત, તમારે યાદ ન રાખવું જોઇએ કે તમારે ગરમ અને હવામાનમાં પહેરવું જોઈએ. હાયપોથર્મિયાની અસરોને ઘટાડવાની ઘણી રીતો છે:
- એકવાર ગરમ રૂમમાં, તરત જ બધા કપડાં દૂર કરો અને પલંગ પર જાઓ.
- શરીરના જડ ભાગોને વીંઝાવો.
- પુષ્કળ ગરમ (ન ગરમ) પ્રવાહી લો.
સખ્ત પ્રતિબંધિત:
- મોટર પ્રવૃત્તિ;
- પીવાનું;
- હોટ પીપલ્સ