જે બધી સ્ત્રીઓ માતાઓ બનવાની તૈયારીમાં છે, વહેલા અથવા પછીના સમયે બાળકનો જન્મ થાય તે સમયે વિચાર કરો. અને તેમાંના દરેક બાળકને તંદુરસ્ત જન્મ લેવા માંગે છે, અને બાળજન્મની પ્રક્રિયા સરળ અને ઓછામાં ઓછી પીડાદાયક છે. પરંતુ, કમનસીબે, દરેક જણ બાળજન્મ દરમિયાન અવરોધો ટાળી શકે છે.
તેથી બાળજન્મ દરમિયાન કરનારાઓનું કારણ શું છે?
હકીકતમાં, કેટલાક કારણો છે:
- સોફ્ટ પેશીઓ અને પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓની અસમર્થતા;
- મોટી ફળ;
- મજૂરી (ખોટાં વિતરણ) ની ખોટી વ્યવસ્થાપન.
જોખમી પરિબળો પરિનેમ, ચેપી બિમારીઓ અથવા થ્રોશની બળતરા છે. તે બધા પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા ઘટાડે છે.
ગાબડાના પ્રકારો
બાળજન્મમાં આંતરિક (સર્વાઈકલ ભંગાણ) અને બાહ્ય (ક્રોચ) નુકસાન છે. જન્મ સમયે સાંકડા યોનિમાર્ગના માલિકોની શુદ્ધ સાંધા (રુધિર હાડકાંની ભિન્નતા) ની ભંગાણ થવાની શક્યતા છે.
ભંગાણ સારવાર
બાળજન્મ પછી, પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. ઇજાઓની જટિલતાને લીધે, બધી જ સ્ત્રીઓએ સ્વચ્છતાના નિયમોનું સખત પાલન કરવું જોઈએ. ટોઇલેટમાં દરેક સહેલ પછી ધોઈ નાખવું જરૂરી છે અને વારંવાર ગોસ્કેટ્સ બદલવામાં આવશ્યક છે. જો ટાંકા હોય તો મિડવાઇફ દિવસે હરિયાળી અથવા મેંગેનીઝ સાથે વર્તે છે. ઉપરાંત, ટાંકાવાળા સ્ત્રીઓને બેસીને (તેમના વળાંકને ટાળવા) પ્રતિબંધિત કરવામાં આવે છે. વિરામ સાથે બાળકજન્મ પછી સેક્સ હોવા 8-12 અઠવાડિયા પછી કરી શકાય છે.
શ્રમ દરમિયાન ભંગાણ અટકાવવા
જેમ તમે જાણો છો, જન્મદિવસની એક નોંધપાત્ર મિલકત છે - તે ઝડપથી ભૂલી જાય છે. પરંતુ ઘણા આંસુ અને ટાંકા હજુ પણ લાંબા સમય માટે પોતાને વિશે યાદ કરી શકે છે. બાળજન્મ દરમિયાન કેવી રીતે અવરોધ અટકાવવાનું શક્ય છે અને કેવી રીતે?
સૌથી અગત્યની વસ્તુ એક સકારાત્મક વલણ છે. તમારે તમારામાં વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ. અગાઉથી, ડૉક્ટર અને મિડવાઈફને શોધો, જેમને તમે વિશ્વાસ કરશો. બાળજન્મ દરમિયાન, તમારે સખત તબીબી સ્ટાફની સૂચનાઓનું પાલન કરવાની જરૂર છે, તેઓ તમને ક્યારે દબાણ કરશે અને ક્યારે પ્રયાસનો સહારો લેવો તે તમને જણાવશે. જો તેઓ તેને જરૂરી માનતા હોય, તો તેઓ એક પેનિએનલ ચીરો (એક એપિસિઓટોમી) બનાવશે. આ પ્રક્રિયા ભવિષ્યમાં મદદ કરશે ધીમેધીમે પેશીઓ ટ્રિમ. વાસ્તવમાં, કુદરતી ભંગાણથી વિપરીત, ઘા ની ધાર પણ હશે, અને સિઉન લાગુ કરતી વખતે તે ભેગા થવું સરળ હશે.
બાળજન્મ માટે perineum તૈયાર કરવાની ઘણી રીતો છે. તેમની વચ્ચે: યોનિની ઘનિષ્ઠ જિમ્નેસ્ટિક્સ, મસાજ અને તેલ.
- મસાજ અને તેલ. તમે તમારા પોતાના હાથ (અથવા તમારા પતિના હાથ) સાથે બાળજન્મ દરમિયાન ગાબડાથી પોતાને બચાવી શકો છો. જો ગર્ભાવસ્થા ગૂંચવણો વિના આગળ વધે તો, તમે કોઈપણ સમયે પેરીનલ મસાજ શરૂ કરી શકો છો. પરંતુ વિક્ષેપના ભય અથવા ગર્ભાશયની ટોન સાથે, તમે 37 અઠવાડિયાથી વર્ગો શરૂ કરી શકો છો. મસાજનો સાર યોનિની સ્નાયુઓને ખેંચાતો હોય છે. પ્રથમ તમારે વનસ્પતિ તેલ સાથે બે આંગળી રેડવાની જરૂર છે (આલૂ, ઓલિવ અથવા ગુલાબી મહત્વનું નથી), તો પછી તમારી આંગળીને યોનિમાં ઊંડા ન મૂકો (1-2 સે.મી.) અને ચક્રાકાર ગતિમાં માલિશ કરવાનું શરૂ કરો. પાછા દિવાલ પર ખાસ ધ્યાન આપવું, કારણ કે તે પહેલો આંચકો લેશે. 3-5 મિનિટ માટે પેરેનિયમ મસાજ કરવા માટે હલનચલનને વધારીને ચાલુ રાખો. દર ત્રણ દિવસની પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરો. પછીની તારીખે, દરરોજ.
- જિમ્નેસ્ટિક્સ ઈન્ટીમેટ જિમ્નેસ્ટિક્સ તમને તમારા સ્નાયુઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જાણવા અને બાળજન્મ માટે તેમને તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે. Kegel વ્યાયામ નોંધપાત્ર છે કે તેઓ સમય ફાળવી જરૂર નથી. દિવસ દરમિયાન તેમને કરો, તમારી પોતાની વસ્તુ કરો ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓની "ચાર્જિંગ" કેવી રીતે કરવું તે સમજવા માટે, તેમને દબાણ કરો કે તમે મૂત્ર બંધ કરવા માંગો છો. તે જ સમયે, રિલેક્સ્ડ લાગે છે, તમારા શ્વાસ ન પકડી નથી આ કવાયતને 20-30 વાર અને પુનરાવર્તન કરો જિમ્નેસ્ટિક્સ - દિવસમાં 5-10 વખત.
પોઝિટિવ યોગ્ય પોષણ પર અસર કરે છે. કેલ્શિયમ, સેલેનિયમ, જસત, અને વિટામીન એ અને ઇમાં સમૃદ્ધ ખોરાકના તમારા ખોરાકમાં શામેલ કરો.