કાળાથી વિપરિત લીલી ચા, ટૂંકા આથો પથ પરથી પસાર થાય છે, જે લગભગ 2-3 દિવસ લે છે, જ્યારે કાળા એક મહિનાની આસપાસ ઓક્સિડાઇઝ થાય છે. તેથી, શરીર પર તેની અસર વધુ ઉચ્ચારણ કરવામાં આવે છે: ઉકાળવાથી પાણીનો ઉપયોગ કર્યા વિના - આ કિસ્સામાં ચાના પાંદડાંના ગુણધર્મો યોગ્ય રીતે ઉકાળવામાં આવે તો સાચવવામાં આવે છે.
હકીકત એ છે કે લીલી ચાના શરીર પર વધુ અસરકારક પ્રભાવ છે, આજે આ પીણુંના અસર વિશે ઘણાં પુરાણકથા ઉભા થયા છે: કેટલાક લોકો કહે છે કે ચાના દબાણમાં ઘણા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે, બીજાઓ - તેનાથી વિરુદ્ધ, વધે છે. ચાલો જોઈએ કે દબાણ લીલી ચા ઘટાડે છે, અથવા ઊલટું, તે વધે છે.
લીલી ચાના ગુણધર્મો, દબાણને અસર કરે છે
સૌ પ્રથમ, એ નોંધવું જોઈએ કે લીલી ચા કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. ઘણા લોકો આ હકીકતને સકારાત્મક બાજુથી ધ્યાન આપે છે: આમ પીણું શરીરને ઝેરમાંથી દૂર કરે છે, ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરે છે. જોકે, આ ચાની સંપત્તિ રક્ત દબાણનું નિયમન કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.
લીલી ચાની અન્ય એક વિશેષતા કેફીનની ઉચ્ચ સામગ્રી છે. આ બાબતમાં, તે કુદરતી કોફી સાથે સ્પર્ધા કરી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે રાંધવામાં આવે છે (એસ્પ્રેસો નથી). ઉદાહરણ તરીકે, લીલી ચામાં 1-4% કૅફિન અને કુદરતી કોફી (રોબસ્ટા વિવિધતામાં રસોઈ સિવાય) 1-2% છે.
તે પણ સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ કે ચામાં ટેનિન અને કેફીનની ઉચ્ચ સામગ્રી અને બિયારણ દરમિયાન તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા નર્વસ પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, જે તેના અંશોના વધઘટને ઓટોનોમિક ડિસઓર્ડર્સ સાથે સંકળાયેલા હોય ત્યારે અમુક અંશે દબાણ પર અસર કરી શકે છે.
લીલી ચા નીચલા બ્લડ પ્રેશર કરે છે?
નિઃશંકપણે, જો લીલી ચાના દબાણમાં ઘટાડો થાય તો એ સ્પષ્ટપણે અશક્ય છે કે, વ્યક્તિએ સજીવની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા, જે સ્વાયત્ત નર્વસ પ્રણાલી અને અધિવૃદય ગ્રંથીઓના કામ દ્વારા આધારભૂત છે, દબાણની વધઘટમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
નીચા દબાણ, ડિપ્રેસિવ અને અસ્થાયી પરિસ્થિતિઓ, સ્થિર લાગણી, લીલી ચાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ કિસ્સાઓમાં તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. મેટ્રોસેન્સિટીવીટીવાળા લોકો અને હાયપોટોનિક પ્રકાર દ્વારા વનસ્પતિના વાહિની ડાઇસ્ટોનનું નિદાન તાપમાનની વધઘટ દરમિયાન આ પીણુંનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે બાહ્ય પરિબળોને દબાણ ઘટાડવાનું નથી, ત્યારે લીલી ચા પીધી શકાય છે.
ઉપરાંત, કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે લીલી ચાને લોહીનું દબાણ ઓછું કરી શકાય છે, તેથી હાઈપોટેન્શનને પ્રતિદિન 1 લી લીલી ચાના કપમાં વધુ સારું છે.
બ્લડ પ્રેશર પર લીલી ચાની અસર સ્વાયત્ત નર્વસ પ્રણાલી (જ્યારે રક્તવાહિની તંત્રને કોઈ પેથોલોજી અને દબાણ "કૂદકા" નથી) ની વિકૃતિઓ દ્વારા મધ્યસ્થી કરી શકાય છે: કેફીન અને ટેનીનની સામગ્રીના કારણે, આ પીણું નર્વસ પ્રવૃત્તિ ઉત્તેજિત કરે છે, તે બળતરા કરે છે અને જો શરીર તૂટી જાય છે અને અસ્થાયી પરિસ્થિતિઓ છે, તે કુદરતી છે, કૅફિન માત્ર "ભારને" અને પહેલેથી જ વનસ્પતિ ક્ષીણ થશે. જો નર્વસ સિસ્ટમ વિરુદ્ધ છે, overexcited, પછી કુદરતી રીતે, કેફીન આ શરત ની ગૂંચવણમાં ફાળો આપશે.
શું દબાણ લીલું ચા વધે છે?
એ જ કારણોસર લીલી ચાના દબાણને કહેવાનું મુશ્કેલ છે: શું સજીવની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. જો કોઈ વ્યકિત રક્તવાહિની તંત્રમાં ઉલ્લંઘનને કારણે વધતા દબાણને સંવેદનશીલ હોય, તો સંભવ છે કે તેની મૂત્રવર્ધક પદાર્થોની મિલકતોને લીધે લીલી ચા ઓછી થશે. ઊંચા ઇન્ટ્રાકાર્ણીય દબાણ ધરાવતા લોકો પણ દિવસમાં 1-2 કપ લીલી ચા પીવા માટે ઉપયોગી છે.
જો સ્વાયત્ત તકલીફને કારણે દબાણ વધે છે, તો પછી લીલી ચા ચોક્કસપણે કેફીનની ઉચ્ચ સામગ્રીને કારણે દબાણમાં વધારો કરશે.
નીચા દબાણમાં લીલી ચાને કેવી રીતે યોજવું?
નીચા દબાણ પર મજબૂત લીલી ચાની ક્રિયા અનુકૂળ છે: કેફીનની સામગ્રીને વધારવા માટે, બિયારણ દરમિયાન, તેને ઓછામાં ઓછા 7 મિનિટ માટે યોજવું.
ઉચ્ચ દબાણમાં લીલી ચાને કેવી રીતે યોજવું?
દબાણ ઘટાડવા માટે લીલી ચાનો ઉપયોગ કરવા માટે, ચાની થોડી માત્રાને ઉકાળવી અને તે 1-2 મિનિટથી વધુ સમય સુધી યોજવા દો નહીં. નહિંતર, કિલ્લાના કારણે, તે દબાણ વધારી શકે છે.