માસિક સ્રાવનું ચક્ર કેવી રીતે ગણવું?

પરિપક્વતા સુધી પહોંચી ગયેલા સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાશયમાંથી સામયિક હેમરેજન્સને માસિક ચક્ર અથવા માસિક સ્રાવનું ચક્ર કહેવામાં આવે છે. દરેક સ્ત્રી અને છોકરીને ખબર હોવી જોઈએ કે કેવી રીતે માસિક સ્રાવની ગણતરી કરવી, તેમના શરીરની લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવી. આ માત્ર આરોગ્ય માટે મહત્વનું નથી, પરંતુ શરમજનક પરિસ્થિતિઓમાં ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે.

માસિક ચક્ર સાર

માદાના શરીરમાં આખા ચક્ર દરમ્યાન, આગામી ઇંડાને રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે. પ્રથમ, તે ripens, અને પછી ફેલોપિયન ટ્યુબ મારફતે ગર્ભાશય ખસેડવા શરૂ થાય છે ગર્ભાધાન અને ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત થતી ન હોય તો, શરીર ઇંડા અને શ્વૈષ્ટીકરણમાંથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જે તે ઘેરાયેલું છે. માસિક ચક્રના આ તબક્કા દરમિયાન, ગર્ભાશય શ્વૈષ્મકળામાં અશ્રુ થવાનું શરૂ કરે છે અને શરીર તેને બહાર લઇ જાય છે. ગર્ભાશયનું સંકોચન હોર્મોન્સ દ્વારા થાય છે જે વાસ્સ્પાસને ઉત્તેજિત કરે છે. આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે મ્યૂકોસાની દીવાલ, જે શરીરની લાંબા સમય સુધી જરૂર નથી, રક્ત સાથે બહાર નીકળી જાય છે.

માસિક ચક્રનો સમયગાળો

આદર્શરીતે, માસિક ચક્રનો સમયગાળો લ્યુનેશન ચક્રને અનુલક્ષે છે, એટલે કે, 28 દિવસ. પરંતુ ક્યારેક આ શબ્દો અલગ અલગ હોય છે આમ, માસિક સ્રાવનું ઉલ્લંઘન સંપૂર્ણ જાતીય પરિપક્વતા પહેલા કન્યાઓમાં જોવા મળ્યું છે. આવી જ પરિસ્થિતિને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં અને મેનોપોઝ (55-60 વર્ષોમાં) પહેલાં જોઇ શકાય છે. તમામ સ્ત્રી શારીરિક પ્રક્રિયાઓ ચક્રના તબક્કા પર આધારિત છે, મૂડ પણ. તેમની સર્વોચ્ચ પ્રવૃત્તિ વિપરિત માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ ની શરૂઆત પર પડે છે, ઘટાડો માસિક સ્રાવ સમયગાળા દરમિયાન જોવા મળે છે. આ પોતે પણ બાહ્ય રીતે મેનિફેસ્ટ કરે છે: તાપમાનમાં ફેરફાર, સ્તનની સોજો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં વધારો, શ્વાસની ખામી અને રક્ત દબાણમાં કૂદકો. અને એ પણ - અતિશય ચીડિયાપણું, ગભરાટ અને રડતા.

માસિક કૅલેન્ડર

માસિક સ્રાવના ચક્રને કેવી રીતે નક્કી કરવું અને તેની દેખરેખ કરવી તે મહત્વનું છે, જેથી કામ પર, એક તારીખે અથવા પક્ષમાં, અજાણતાને પકડવા માટે અકસ્માત ન હોય. આ વિષય બાળકને આયોજન કરતી સ્ત્રીઓ માટે પણ સુસંગત છે, કારણ કે માસિક કેલેન્ડરની મદદથી તમે તે દિવસોને ટ્રેક કરી શકો છો જ્યારે વિભાવનાની શક્યતા વધુ હોય છે. પણ જેઓ પણ શક્ય ગર્ભાવસ્થા વિશે વિચારવું નથી માંગતા, તે હાથમાં આવશે, કારણ કે કૅલેન્ડરમાં એવા દિવસો હોય છે જ્યારે વિભાવના અસંભવિત અથવા સૈદ્ધાંતિક અશક્ય છે

આ ચક્રની ગણતરી પ્રથમ દિવસથી કરવામાં આવે છે જ્યારે ડિસ્ચાર્જ દેખાય છે, અને આગામી મહિનાના પ્રથમ દિવસ સુધી, એટલે કે, આગામી માસિક ગાળાના પ્રથમ દિવસ, આ એક નવા ચક્રની શરૂઆત છે. ઉદાહરણ તરીકે, એપ્રિલના પ્રથમ દિવસે અને ફાળવણી એપ્રિલ 29 પર દેખાયો. તેથી તમારા ચક્ર 28 દિવસ છે

સમસ્યાઓ અને નિષ્ફળતાઓ

નિયમિત ચક્ર મહિલા આરોગ્યનું સૂચક છે અને જો માસિક ચક્રની નિષ્ફળતા આવી હોય, તો તે તરત જ નોંધપાત્ર બનશે. સ્ત્રીએ તરત જ આ પ્રશ્નનો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઇએ. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે નાના વિચલનો સામાન્ય છે, અને તમે ઓછામાં ઓછા છ મહિના માટે કૅલેન્ડર રાખવા ત્યારે જ તમારી પાસે સંપૂર્ણ ચિત્ર હશે.

માસિક સ્રાવના અનિયમિત ચક્રના કારણોમાં ખરાબ ટેવો અને અયોગ્ય પોષણ અને તણાવ હોઈ શકે છે. જો તમે જીવનની રીત સુધારાઈ, અને સમસ્યા હિંમત ન કરતી, તો પછી સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનું પરામર્શ જરૂરી છે. માત્ર ડૉક્ટર જવાબ આપી શકશે, શા માટે માસિક સ્રાવનું ચક્ર તેના માર્ગને ગુમાવ્યું છે અને તેને પુનઃસ્થાપિત કેવી રીતે કરવું. કેટલીકવાર કારણો ખૂબ ગંભીર છે: હાઇપોથલેમસ ગાંઠ, આંતરિક અવયવોના રોગો, ડાયાબિટીસ, અંતઃસ્ત્રાવી રોગો અને એડ્રીનલ ગ્રંથીઓના રોગવિજ્ઞાન. એટલા માટે માત્ર એક જ નિષ્ણાત તમને જણાવશે કે પુનઃસ્થાપિત કેવી રીતે કરવું મહિનો ચક્ર અને તેની નિષ્ફળતાનું કારણ. જો કે, કેટલાક કારણો સરળતાથી દૂર કરવામાં આવશે, જ્યારે અન્યને લાંબી અને સંભવતઃ ખર્ચાળ સારવારની જરૂર પડશે.

મહિલાની યુક્તિઓ

કુદરત કુદરત છે, અને ક્યારેક હું દરિયામાં બાથરૂમમાં વિશે યાદ નથી માંગતા! તે જ છે જ્યાં સ્ત્રીઓ અને માસિક સ્રાવના ચક્રને કેવી રીતે ખસેડવા તે વિશે વિચારવું, પૂર્ણ આરામની વ્યવસ્થા કરવી. ભૂતકાળમાં તમને લીંબુ ખાવા માટે અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એક ઉકાળો પીવા માટે કિલોગ્રામ હતી, જે હંમેશા પરિણામો આપી ન હતી, તો પછી આજે તે મૌખિક contraceptives એક ચોક્કસ પેટર્ન લઈ, કેટલાક દિવસો માટે ચક્ર પાળી શક્ય છે. પરંતુ આ પદ્ધતિ કટોકટી છે! દુરુપયોગથી ગંભીર વિક્ષેપો થઈ શકે છે જે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બનશે