બાળકો માટે માછલીનું તેલ

માછલીના તેલ લેવાના ફાયદા વિશે ઘણા નિષ્ણાતો જણાવે છે ઓમેગા -3 એસિડની ઉચ્ચ સામગ્રીના કારણે, તેના શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓ પર ફાયદાકારક અસર પડે છે, અને તેથી તે ઘણી વખત બાળકોને સૂચવવામાં આવે છે. જો કે, માછલીનું તેલ કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવું જોઈએ, કારણ કે તે બધુ જ ઉપયોગી નથી. માછલીનું તેલ કેવી રીતે પસંદ કરવું, તે બાળકોને આપવાનું શક્ય છે કે કેમ અને તે કેવી રીતે કરવું તે યોગ્ય છે, અમે આ લેખમાં કહીશું.

બાળકો માટે માછલીનાં તેલના ફાયદા પર

ઓમેગા -3, એસિડ સાથે સંતૃપ્ત થાય છે, માછલીના તેલને વધતી જતી સજીવની ઘણી પ્રક્રિયાઓ પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. તે ભૂલી ન જોઈએ કે, વાસ્તવમાં, તે ઔષધીય પ્રોડક્ટ છે અને જો નીચેની સમસ્યાઓ અસ્તિત્વમાં છે તો તે આપવી જોઈએ:

• હાડકાનો ડિસપ્લેસિયા;
• ખૂબ વારંવાર શરદી;
• સાંજના સમયે દ્રષ્ટિ ઘટી છે;
• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ;
• બાયબેકરી (માછલીનું તેલ ધરાવતી માછલીઓ એ અને ડી);
• ચામડીના જખમો અને બર્ન્સ, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન (માછલીનો તેલ જખમ પર લાગુ થાય છે).

માછલીના તેલના ઓમેગા -3 ની હાજરી માનવ શરીરના સેરોટોનિનના ઉત્પાદનને અસર કરે છે. આ માટે આભાર, બાળક આરોગ્યની સ્થિતિ સુધારે છે, તેના મૂડમાં વધારો કરે છે, આક્રમકતા અને ચીડિયાપણું દૂર કરે છે. માછલીના તેલના સ્વાગત દરમિયાન, વાળ અને ચામડીની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.

માછલીઓનો પ્રવેશ બાળકોમાં સ્થૂળતા એક ઉત્તમ પ્રોફીલેક્સીસ છે. એસીડ, જે દવાનો ભાગ છે, ચરબીને શરીરમાં દાખલ કરે છે જે યોગ્ય રીતે શોષણ થાય છે.

બાળકોને કયા પ્રકારનું માછલીનું તેલ આપવા માટે?

માછલીના તેલની પસંદગી કરતી વખતે, માતાપિતાએ સૌ પ્રથમ તેના ગુણવત્તા દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવવું જોઈએ. ચરબી ઉત્પાદન માટે માત્ર એક જ સારી ગુણવત્તાવાળી માછલીનો મૃતદેહ વિશ્વાસપાત્ર સ્રોત બની શકે છે.

સોવિયેત સમયમાં, અને હવે, માછલીના તેલ, જે લુપ્ત થતાં યકૃત તેલમાંથી કાઢવામાં આવે છે તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. તે હંમેશા ઉપયોગી છે, કારણ કે યકૃત એ અંગ છે જે ધીમે ધીમે તમામ ઝેરનું પ્રમાણ કરે છે. વધુમાં, આ માછલીનું તેલ માત્ર એમેઝેગા -3 એસીડ્સ સાથે નથી, અને માત્ર એ વિટામીન એ અને ડીમાં સમૃદ્ધ છે. આવા માછલીનો ઉપયોગ ટૂંકા ગાળાની અભ્યાસક્રમો પર જઈ શકે છે.

બાળકો માટે, મહાસાગરની માછલીનાં મૃદુકર્ણામાંથી બનાવવામાં આવેલી માછલી લેવા માટે માછલીનું તેલ વધુ સારું છે. એસિડ ઓમેગા -3 અને વિટામિન્સની નીચી સામગ્રી સાથે સંતૃપ્તતા બાળકોને લાંબા સમય સુધી માછલીનું તેલ લેવાની પરવાનગી આપે છે. શાર્ક માંસથી બનેલી ચરબી ન લો, દાખલા તરીકે કાટૅન, કારણ કે આ માછલી વાયુ ખાય છે અને ખાતરી કરે છે કે આ ચરબી બાળકને લાભ થશે - ના.

પ્રજાતિઓ દ્વારા એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે જેમાં બાળકને માછલીનું તેલ આપવામાં આવશે, કારણ કે ઘણા બાળકો તેને પસંદ નથી કરતા અને તેઓ તેની સામે છે.

પ્રવાહી સ્વરૂપમાં માછલીનું તેલ શ્રેષ્ઠ એક વર્ષ સુધી બાળકોને આપવામાં આવે છે, કેમ કે તેઓ હજુ પણ શીંગો દ્વારા ગળી શકતા નથી. બાળકોને કેપ્સ્યુલ્સમાં માછલીનું તેલ આપવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ ડ્રગના અપ્રિય સ્વાદ દૂર કરવાની પરવાનગી આપે છે.

બાળકો માટે માછલીનું તેલ કેવી રીતે લેવું?

માછલીનું તેલ ડ્રગ માટે સૂચનો અનુસાર લેવામાં આવે છે, કારણ કે ઉત્પાદકોના ડોઝ જુદા જુદા હોઈ શકે છે. બાળકના પ્રથમ કોર્સના રિસેપ્શન દરમિયાન પ્રાધાન્ય ભોજન દરમિયાન જરૂરી શીંગો અથવા ટીપાં આપો. ખાલી પેટમાં માછલીનું તેલ લેવાનું અશક્ય છે, કારણ કે આ લાંબા સમય સુધી અપચો ઉત્પન્ન કરી શકે છે.

બાળકોને માછલીનું તેલ આપવા માટે એક મહિના માટે શરણાગતિથી મધ્ય-વસંતના બે કે ત્રણ અભ્યાસક્રમોના સમયગાળા નીચે. આ સમયગાળા કરતાં લાંબા સમય સુધી માછલીનું તેલ લો નહી.

માછલીનું તેલ લેવા પહેલાં, ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ ફરજિયાત છે.

માછલીઓનો ઇનટેકનો બિનસલાહભર્યો

બાળકો દ્વારા માછલીના તેલના ઇન્ટેક માટેના બિનસલાહ માટે નીચેની બિમારીઓ છે:

• જઠરાંત્રિય માર્ગના પેપ્ટીક અલ્સર;
• તીવ્ર અને ક્રોનિક કિડની અને યકૃતના રોગો;
• હૃદય રોગ (કાર્બનિક જખમ);
• થાઇરોઇડ કાર્ય વધારો;
• શરીરમાં વધારો કેલ્શિયમ સામગ્રી;
• માછલીના તેલની અસહિષ્ણુતા