બધા બાળકોને શરદીથી પીડાય છે: કોઇ વધુ વખત, કોઈને ઓછું વારંવાર. અને સંપૂર્ણપણે બધા માબાપ ઇચ્છે છે કે તેમનાં બાળકો બીમાર જેટલા ઓછા શક્ય હોય. આ હાંસલ કરવા માટે, એક ઇચ્છા પૂરતી નથી: તમારે બાળકોને નિયમિત શરદીની રોકથામની જરૂર છે. વધુમાં, માતાપિતાએ "ઠંડા" અને "વાયરલ ચેપ" વચ્ચે તફાવત હોવા જોઈએ. રોજિંદા જીવનમાં તેઓ ઘણીવાર મૂંઝવણમાં માને છે, જો તે માનતા હોય કે જો બાળક બીમાર છે, તો તેને હજુ પણ સારવાર આપવામાં આવે છે, અને તેની બીમારીનું કારણ હવે મહત્વનું નથી. વાસ્તવમાં, જ્યારે બાળક સુપરકોલ કરે છે ત્યારે ભીના પગ, ખૂબ જ ઠંડા હોય છે ત્યારે સિટ્રાહલ રોગો થાય છે. વાઈરલ ચેપ સામાન્ય રીતે બીમાર વ્યક્તિમાંથી હવામાંના ટીપાઓ દ્વારા તંદુરસ્ત સુધી પ્રસારિત થાય છે અને ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિની કંપનીમાં બીમાર થવા માટે તે ઘણાં કલાકો ગાળવા માટે પૂરતું છે.
નિવારક પગલાં માટે, તેઓ બન્ને કિસ્સાઓમાં અસરકારક છે. જો માબાપ નિયમિતપણે ઠંડા પ્રોફીલેક્સિસ કરે છે, તો બાળકને ઠંડા પકડવાની ઘણી તકલીફ પડશે અને વાયરલ રોગો ખૂબ ઝડપથી અને સહેલાઇથી ચાલશે, ગૂંચવણો વિના
બાળકોમાં રોગો અટકાવવાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ
- કોઈપણ રોગની રોકથામના પ્રથમ નિયમ સ્વસ્થ જીવનશૈલી છે. બાળકો માટે, આ ફરજિયાત આઉટડોર વોક છે, વધુ વખત, વધુ સારું. "ખરાબ" હવામાન (વરસાદ, હિમ, ધુમ્મસ) થી ભયભીત થશો નહીં - જેમ કે ચાલવાથી જ ફાયદો થશે! ઉપરાંત, "તંદુરસ્ત જીવનશૈલી" ની વિભાવનામાં તર્કસંગત, સમતોલિત આહારનો સમાવેશ થાય છે, ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ટકી રહેવાની તંદુરસ્ત ઊંઘ (નાના બાળકો માટે, દિવસની ઊંઘ ફરજિયાત છે).
- સખ્તાઈ વિશે ભૂલશો નહીં: ભીના ટુવાલ સાથે પસીનો, ઉઘાડપગું ચલાવવું, ઠંડા પાણી સાથે રહેવાની, ઠંડીમાં પાણી (250 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી) માં સ્નાન કરવું. સખ્તાઈ વ્યવસ્થિત હોવી જોઈએ, અન્યથા તેનો પ્રભાવ નાની હશે.
- સર્ફની રોકથામ માટે લોક ઉપચાર એ તમામ જાણીતા ડુંગળી અને લસણ, લીંબુ અને મધ, ઔષધીય વનસ્પતિઓ (ઈચ્િનસેય, રાસબેરી, કૂતરો ગુલાબ, હર્બલ ચા) નો ઉપયોગ થાય છે. આ પદ્ધતિઓ માત્ર નિવારણ માટે જ નહીં, પરંતુ તીવ્ર શ્વસન રોગોની સારવાર માટે પણ યોગ્ય છે.
- આધુનિક દવા એવી દવાઓની ઉપયોગની ભલામણ કરે છે જેમ કે બાળકોમાં રોગો અટકાવવા માટે ઍફેરોન, આર્બિડોલ, એફલ્યુબિન, એમેઝોન, વિફેરોન. આ હોમિયોપેથિક તૈયારીઓ ઇન્ટરફેરોન પર આધારિત છે જેમાં એન્ટિવાયરલ અસર હોય છે. પરંતુ તે જ સમયે આ કહેવાતી દવાઓ બિનઅનુભવી અસરકારકતા સાથે છે, અને હકીકત એ નથી કે તેમને લઈને, તમારું બાળક ઓછું ઠંડા પકડી લેશે. સર્જની રોકથામ માટે જ સખ્તાઇ દવાઓ કરતાં વધુ અસરકારક છે.
- પાનખર-શિયાળાના સમયગાળા દરમિયાન બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો ઠંડા અને વાયરલ રોગોથી પીડાતા હોય છે, જ્યારે તમામ પ્રકારના રોગચાળો શરૂ થાય છે. આ અંશતઃ આહારમાં કુદરતી વિટામિનોની અછતને કારણે છે. વિદેશી ફળો અને ગ્રીનહાઉસ શાકભાજી તે પ્રકારના વિટામીન અને ખનિજોની વિવિધતા આપતા નથી જેમાં વધતા જતાં બાળકોના શરીરને વર્ષ પૂરું થવું પડે છે. તેથી, બાળકોમાં સર્જની રોકથામ માટે, કૃત્રિમ જટીલ વિટામિન તૈયારીઓ લેવાની મંજૂરી છે.
- તે હવે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે એરોમાથેરાપી ઠંડા અને ફલૂના નિવારણ અને સારવાર માટે આવા આવશ્યક તેલ યોગ્ય છે:
- નીલગિરી;
- ઋષિ;
- ચા વૃક્ષ;
- શંકુ આકારની (પાઇન, સ્પ્રુસ, ફિર, દેવદાર).
જો કે, આવશ્યક તેલના ઉપયોગથી ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ, કારણ કે તેમની પાસે બાળકોના શરીર પર ખૂબ જ મજબૂત અસર છે, અને ખૂબ શાબ્દિક રીતે 1-2 ટીપાં ઘરમાં નાના બાળકો હોય તો આવશ્યક તેલના કન્ટેનરને છોડી દો નહીં.
નવજાત શિશુનું સર્જન
નવજાત શિશુને રોકવાની બાબતે, આ ભલામણ અહીં સરળ છે:
- સ્તનપાન (જો શક્ય હોય તો);
- તાજી હવા માં નિયમિત વોક;
- ઓરડામાં તાપમાન અને ભેજનું યોગ્ય સ્થિતિ જાળવી રાખવું;
- સામાન્ય મજબુત પ્રક્રિયાઓ (મસાજ, તરણ)
આ સરળ નિયમોને વળગી રહેવું, અને તમારા બાળકને કોઈપણ વાયરસથી ડર લાગશે નહીં!