પગની ઘૂંટીનો અસ્થિભંગ એક પગની ઘૂંટીની ઇજા છે, જેમાં ત્રણ હાડકાં છે. આ ઇજાઓના સૌથી સામાન્ય પ્રકારના એક છે. પગની ઘૂંટીમાં અસ્થિભંગ એક પતન, સ્ટ્રોક અથવા અથડામણ દ્વારા થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, પગની ઘૂંટીઓ કુદરતી શ્રેણીની પરિભ્રમણની બહાર જાય છે, અથવા અસ્થિની સાથે એક ફટકો દેખાય છે.
પગની ઘૂંટીમાં અસ્થિભંગના લક્ષણો નીચે પ્રમાણે છે:
- પીડા (ગંભીર અથવા નાના);
- સોજો;
- જખમની આસપાસ ઉઝરડા રચના;
- સંયુક્ત ગતિશીલતાના નુકશાન;
- ક્ષતિગ્રસ્ત પગ પર ઊભા રહેવાની અક્ષમતા, જ્યારે તેનું વજન જાળવી રાખવું.
પગની ઘૂંટી અસ્થિભંગ, સારવાર સાથે રોગ કોર્સ
અસ્થિભંગ સાથે, પગની ઘૂંટી બનાવવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ડૉક્ટર તપાસ કરે છે કે શું ધમનીઓ ઘાયલ નથી, પગની સંવેદનશીલતા અને ગતિશીલતાનું મૂલ્યાંકન કરે છે.
આના આધારે, સારવાર સૂચવવામાં આવે છે. સૌ પ્રથમ, પગની સંયુક્ત (અસ્થિભંગની દિશા) ના વિસ્થાપનને દૂર કરવું જોઈએ. આ પ્રક્રિયા સ્થાનિક નિશ્ચેતના હેઠળ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, ફિક્સેશન પ્લાસ્ટર પાટો સાથે કરવામાં આવે છે. મોટેભાગે પ્લાસ્ટર પાટોનો ઉપયોગ દાંડીના ઉપલા તૃતીયાંશ ("બૂટ") સુધી થાય છે. ફિક્સેશનની મુદત 4 થી 6 સપ્તાહની છે. આ સારવારની સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ છે
ઓપરેશનલ પદ્ધતિઓ પણ છે. મૂળભૂતરૂપે, જ્યારે અસફળ રૂઢિચુસ્ત સુધારણા, ક્રોનિક ફ્રેક્ચર સાથે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, વિસ્થાપિત થયેલા ટુકડાને બદલીને મેટલ સ્ક્રુ અથવા સ્પૉક સાથે ફેરબદલ કરવામાં આવે છે. પછી પણ પાટો મૂકો પગની સ્યુલેક્સેશન સાથે જટિલ ફ્રેક્ચરમાં, ફિક્સેશનની મુદત 12 અઠવાડિયા સુધી વધારી છે.
એક પગની ઘૂંટી અસ્થિભંગ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ (પુનઃસ્થાપન)
સ્થિરતાના સમયગાળા દરમિયાન તે સામાન્ય રીતે મજબૂત કસરતો અને શ્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સ, અંગૂઠા, ઘૂંટણ અને હિપ સંયુક્ત માટે કસરત કરવા માટે જરૂરી છે.
પગની ઘૂંટી ના અસ્થિભંગ પછી, પગ સોજો જોવા મળે છે. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવા અને સોજો ઘટાડવા માટે, તે સમયાંતરે પગને ઘટાડવા માટે આગ્રહણીય છે, અને તે પછી તેના માટે એલિવેટેડ પોઝિશન્સ બનાવો. થોડા દિવસ પછી તમે વોટરની આસપાસ crutches ખસેડી શકો છો.
જીપ્સમના નિરાકરણ પછીના સમયગાળામાં પગની ઘૂંટીના અસ્થિભંગ પછી એલએફકે, પગની ઘૂંટીની સંયુક્ત ગતિશીલતા, સોજો સાથે સક્રિય સંઘર્ષ, ફ્લેટફૂટના વિકાસની રોકથામ, આંગળીઓના વળાંકની ગતિથી પુનઃસ્થાપન કરવાનો લક્ષ્યાંક છે. કસરતોનો જટિલ સમાવેશ થાય છે: તત્વોના અંગૂઠાને પકડવા અને હોલ્ડિંગ, પગના આકરા વ્યાયામ, આગળ અને પછાત અવનમન, બોલના પગથી ચાલતા. આ પણ બતાવ્યું છે કે પગની આંતરિક અને બાહ્ય કમાનો પર, અર્ધવર્તુળમાં, સ્થિર બાઇક પર પ્રેક્ટિસ કરવાથી પગથિયા પર, પગપાળા ચાલે છે. જૂનમાં, સુપિનિએટર સાથેની એક ખાસ ઓર્થોપિડક ઇનસૉલ દાખલ કરવામાં આવે છે.
લહેરાયેલા પગ સાથે ઊભા પગ સાથે ખાસ કસરત ઘટાડે છે. એક પગની ઘૂંટી અસ્થિભંગ સાથે પુનર્વસવાટના અભ્યાસક્રમમાં એક શ્વેત મસાજ (30 સત્રો સુધી) સમાવેશ થાય છે. ચેતાસ્નાયુ પ્રણાલીને પુનઃસ્થાપિત કરવું જરૂરી છે. અન્ય ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ પણ સૂચવવામાં આવે છે: ઇલેક્ટ્રોફૉરિસિસ, હાઇડ્રોથેરાપી, પેરાફિન એપ્લિકેશન્સ. પગની ઘૂંટીનું ભંગાણ કેટલું નુકસાન કરશે, નુકસાનની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે.
સામાન્ય રીતે કામ કરવાની ક્ષમતા 2,5 - 4 મહિનામાં પુનઃસ્થાપિત થાય છે.
પગની ઘૂંટીઓના ફ્રેક્ચર પછી શક્યતાઓ:
એક પગની ઘૂંટી અસ્થિભંગ પછી ખોરાક
મોટાભાગના લોકો માને છે કે, માત્ર કેલ્શિયમથી સમૃદ્ધ ખોરાક જ નહીં, એ મહત્વનું છે. અસ્થિ સ્પ્લેસીંગ માટે પણ જરૂરી એવા કેટલાક ઘટકોનો વિચાર કરો, અને કયા ઉત્પાદનોમાં તેઓ શામેલ છે:
- બરોન (ટામેટાં, સફરજન, નાશપતીનો);
- કોપર (યકૃત, બાજરી, રાય);
- ફ્લોરિન (સીફૂડ, કાળી ચા, ચોખા);
- મેગ્નેશિયમ (બીજ, મગફળી, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી);
- મેંગેનીઝ (બદામ, અનાજ, વટાણા), વગેરે.