બાળક માટે મોટર પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેના જીવનના પ્રથમ દિવસ. હલનચલન માટે આભાર, બાળક આસપાસના વિશ્વને શીખે છે, વધે છે અને વિકાસ કરે છે. માનવ જીવનની બધી વ્યવસ્થા નજીકથી સંકળાયેલી હોવાથી, હલનચલન રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે, અને બાળકના શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ નિયંત્રિત થાય છે. પ્રારંભિક વયથી દરેક બાળક માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ જરૂરી છે.
જન્મેલા બાળકો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ એ બાળકની સંભાળ રાખવાનું મહત્વનું તબક્કો છે. બાળકની ઉંમર પર આધાર રાખીને, તે વિવિધ કસરત કરવા માટે જરૂરી છે કે જે તેના શરીર અને માનસિકતાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. નવજાત બાળક માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ તેમના જીવનના બીજા સપ્તાહથી શરૂ થવું જોઈએ.
સૌથી નાના માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ
જીવનના આઠમાં દિવસથી શરૂ થતાં, તમે નવા જન્મેલા હાથ, પગ, પેટ અને નવજાત બાળકને પાછળ રાખી શકો છો. ચળવળ આ ક્રમમાં હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ - બાળકના પગથી હિપ્સ સુધી, હાથથી ખભા સુધી. જુદી જુદી દિશામાં પેટ અને પીઠને ધીમેથી સ્ટ્રોક્ડ કરવાની જરૂર છે. વિશેષ ધ્યાન ઇન્ટરકોસ્ટલ જગ્યાઓ અને છાતીમાં ચૂકવવા જોઇએ. ઉપરાંત, તમારે નરમાશથી અને સરળતાથી વાળવું અને બાળકના હથિયારો અને પગ ઉતારી પાડવાની જરૂર છે.
નવજાત બાળકો માટે મસાજ
મસાજનું જીવનના બીજા સપ્તાહ અને છ મહિના સુધી હાથ ધરવામાં આવે છે. છ મહિના પછી, શારીરિક વિકાસમાં પાછળ રહેલા બાળકો માટે આ પ્રક્રિયા ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રફાયલેક્સિસની જેમ, છ મહિનાથી મસાજ અને સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત બાળકો થઈ શકે છે. ભોજન પહેલાં એક કલાક પહેલાં મસાજ કરવું જોઈએ. પ્રકાશ સ્ટ્રોકથી પ્રારંભ કરો, પછી સરળતાથી વધુ તીવ્ર હલનચલન પર ખસેડો. નવજાત શિશુઓ માટે મસાજનો સૌથી ઉપયોગી પદાર્થો ગ્રાઇન્ડીંગ, પેટીંગ, વોર્મિંગ-અપ છે. નવજાત બાળકો માટે, સ્થાનિક પાછા મસાજ અત્યંત ઉપયોગી છે. બાળક સાથે મસાજ દરમિયાન તમે ધીમેધીમે અને નરમાશથી વાત કરવાની જરૂર છે. ચળવળો ધીમે ધીમે અને નરમાશથી થવી જોઈએ.
1.5 મહિના પછી જન્મેલા બાળકો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ
ત્રણ મહિના સુધી, બાળકોએ સ્નાયુ ટોન વધારો કર્યો છે. આ સંદર્ભમાં, નવજાત શિશુઓ માટે જિમ્નેસ્ટ્સ રીફ્લેક્સ હલનચલન પર આધારિત છે. રીફ્લેક્સ હલનચલન - તેની ચામડીની બળતરાના પ્રતિભાવમાં બાળકની હિલચાલ. બાળકને પેટમાં ફેલાવવું જોઇએ જેથી તે તેના માથાને ઢાંકી દે. આ સ્થિતીમાં, હથેળીને તેના પગ પર લાગુ પાડવી જોઈએ - બાળક ક્રોલ થવાનું શરૂ કરે છે. ઉપરાંત, નવજાત બાળકોમાં ગર્ભધારણની ગતિવિધિઓ વિકસાવવી જરૂરી છે. આ કરવા માટે, વિવિધ પદાર્થોને તેના હાથ જોડવા જરૂરી છે.
3 મહિના પછી જન્મેલા બાળકો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ
ત્રણ મહિના પછી, તમારે કસરતનો સમાવેશ કરવો જોઇએ જે બાળકને સ્વતંત્ર ચળવળમાં ઉત્તેજીત કરે છે. આ કરવા માટે, તમારે છાતી પર બાળકની હથિયારોને પાર કરવું, પગથી વાળવું અને પગને ઉથલાવવાની જરૂર છે, તે હેન્ડલની પાછળ પડેલો છે. 4 મહિનાની ઉંમરે શરૂ કરીને, બાળક પોતાના પર મૂંઝવણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેની માતાના હાથથી હાથ પકડી રાખે છે. 5 મહિનામાં બાળક નીચે બેસવાનું શરૂ કરે છે, 8 વર્ષની ઉંમરે - તેના પગને મેળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. આવું કરવા માટે, તેને તેના માતાપિતા પાસેથી સતત ટેકોની જરૂર છે.
આ બોલ પર નવજાત બાળકો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ
આ બોલ પર નવજાત માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ જીવનના પ્રથમ અઠવાડિયા બહાર હાથ ધરવામાં કરી શકાય છે. આ માટે, એક વિશાળ વ્યાયામ લેટેક્ષ બોલ વપરાય છે. બાળકને બોલ પર થોડો ખીચોવી જોઈએ, તે પેટમાં અથવા પાછળ પર ફેલાવો. આ બોલ પર કસરત બાળકના વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ વિકાસ, તે આરામ અને આરામ.
નવજાત બાળકો માટે ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ
ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ બાળકના વિવિધ સ્નાયુ જૂથોમાં ટૂંકા ગાળાના તણાવ અને છૂટછાટ પર આધારિત છે, જે જીવનના પ્રથમ દિવસથી શરૂ થાય છે. નવજાત શિશુઓ માટે ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સની ઘણી કસરત પાણીમાં કરવામાં આવે છે. આ જિમ્નેસ્ટિક્સ મોટર પ્રણાલીના ઘણા જન્મજાત રોગોનો સામનો કરવામાં અત્યંત અસરકારક માનવામાં આવે છે. પ્રશિક્ષક સાથે સલાહ બાદ જ વ્યાયામની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
નવજાત શિશુઓ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ અને મસાજ તેમના તંદુરસ્ત વિકાસનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. કસરત પર દરરોજ 20-30 મિનિટનો ખર્ચ કરવો, માતાપિતા બાળકના આરોગ્યમાં મોટો યોગદાન આપે છે.