જ્યારે માસિક સ્રાવ શરૂ થશે ત્યારે મને કેવી રીતે ખબર પડશે?

દરેક છોકરી, લગ્ન કરી રહી છે, અસંખ્ય સંતાનોના સપના અથવા ઓછામાં ઓછા એક કે બે બાળકો. પરંતુ અહીં સમય જાય છે, માતાની સપના લાંબા સમયથી સમજાયું છે, હવે હું જન્મ આપવો નથી. અને અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થા ટાળવા માટે સ્ત્રી તેના માસિક ચક્રની નજીકથી નિરીક્ષણ કરવા માંડે છે. અથવા અન્ય પરિસ્થિતિ. પત્નીઓ લાંબા સમય સુધી જીવે છે, પરંતુ ત્યાં કોઈ બાળકો નથી. તેઓ ડૉક્ટર પાસે જાય છે, અને તે માસિક ચક્ર, ક્યારે અને કેવી રીતે અને કેવી રીતે અને સ્ત્રી પહેલાં તેના ધ્યાન તીક્ષ્ણ નહોતી, તે ચાલવા અને ચાલવા. અને હવે પ્રશ્ન તેના પહેલા ઊભો થાય છે, આગામી માસિક શરૂ થાય ત્યારે તે દિવસની ગણતરી કે ગણતરી કેવી રીતે કરવી. ચાલો આ મુદ્દાને પણ ચિંતા કરીએ, ખાસ કરીને કારણ કે નિયમિત ચક્ર મહિલા આરોગ્યના સૌથી સચોટ સૂચક છે.

શા માટે માસિક સ્રાવ થાય છે?

માસિક કેલેન્ડર સાથે વ્યવહાર કરતા પહેલા, ચાલો પ્રક્રિયા સાથે પરિચિત થવું જોઈએ અને શા માટે અમને આ જ્ઞાનની જરૂર છે તે સમજવા દો. તેથી, માસિક સ્રાવ યોનિમાંથી ઉજાડવામાં આવે છે, ગર્ભાવસ્થા આવી નથી તેવી ઘટનામાં દર મહિને બનતું હોય છે. એક માસિક ચક્ર એ એક મહિનાના પ્રથમ દિવસથી આગામી દિવસના પ્રથમ દિવસ સુધીનો સમયગાળો છે. આદર્શરીતે, તે 28 દિવસ સુધી ચાલે છે, પરંતુ 25 થી 36 દિવસ સુધી બદલાઈ શકે છે. આ સમયગાળાને ત્રણ તબક્કામાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે, અને કેન્દ્રિય સ્થાને ovulation દ્વારા કબજો લેવામાં આવે છે - follicle માંથી પુખ્ત ઇંડા બહાર નીકળો. આ ઘટના માસિક ચક્રની શરૂઆતથી 14-16 દિવસના દિવસે ચક્રના મધ્ય ભાગમાં થાય છે. આ સમયે ગર્ભસ્થ બનવાની સંભાવના મહત્તમ છે. તેથી, દરેક સ્ત્રી અને છોકરીને જાણ કરવી જોઈએ કે આગામી માસિક અવધિ શરૂ થવાના દિવસને કેવી રીતે નક્કી કરવું અને તેમના માસિક કૅલેન્ડરની ચોકસાઈનું નિરીક્ષણ કરવું.

માસિક અવધિ ક્યારે શરૂ થાય છે તેની ગણતરી કેવી રીતે કરવી?

આગામી માસિક શરૂ થાય ત્યારે ગણતરી કરવા માટે, ત્યાં ઘણી રીતો છે. આમાંની સૌથી સરળ સંખ્યા છે. માસિક 28-35 દિવસના પ્રથમ દિવસની સંખ્યામાં ઉમેરો, અને તમને આગામી ચક્રની ચોક્કસ શરૂઆતની તારીખ મળશે. ઉદાહરણ તરીકે, માસિક સ્રાવનો પ્રથમ દિવસ 1 લી માર્ચના રોજ થયો હતો. 28-36 દિવસ ઉમેરો અને પરિણામ 29 માર્ચ - 4 એપ્રિલ મેળવો. પરંતુ આ પદ્ધતિ સારી અને સચોટ છે, જો તમારી માસિક ચાલ, ઘડિયાળની જેમ, નિષ્ફળતાઓ અને ભૂલો વગર કમનસીબે, આ હંમેશા કેસ નથી. હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ, તેમજ કિશોરાવસ્થામાં અને મેનોપોઝ પહેલાંના ઉલ્લંઘન સાથે, ચક્ર અસંગત અને અચોક્કસ છે. આ કિસ્સામાં જ્યારે માસિક પ્રારંભ થાય ત્યારે અમે કેવી રીતે સમજી શકીએ અને ગણતરી કરી શકીએ? આ પરિસ્થિતિમાંથી એક માર્ગ છે, અને એક નહીં.

Ovulation પૂછશે

આગામી મહિનો શરૂ થશે ત્યારે શોધો, ovulation મદદ કરશે, અથવા બદલે તે આવી છે કે જ્ઞાન. પહેલેથી જ ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, આ મહત્વપૂર્ણ ઘટના ચક્ર મધ્યમાં આસપાસ થાય છે. જ્યારે ઇંડા ફોલિકલ છોડે છે, એસ્ટ્રોજનની સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર તીક્ષ્ણ હોય છે. અને હોર્મોનલ વિસ્ફોટના શરીરની પ્રતિક્રિયા એ 0.5-0.7 ડિગ્રી દ્વારા મૂળભૂત તાપમાને એક ત્વરિત વધારો છે. અને આ વધારો ચક્રના છેલ્લા દિવસ સુધી અથવા ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધી, જો તે આવે તો સુધી ચાલે છે. મૂળભૂત તાપમાન માપવા માટે દરેક છોકરી માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ, કારણ કે અહીં કંઇ જટીલ નથી. એક અલગ થર્મોમીટર લો અને તે બેડની નજીક અથવા ઓશીકું હેઠળ પથારીની ટેબલ પર રાખો. દર સાંજે, તેને સારી રીતે હલાવો, અને સવારે તરત જ જાગૃત કર્યા પછી, જાતે ગુદામાં દાખલ કરો અને 7-10 મિનિટ સુધી પકડી રાખો. પછી થર્મોમીટર રીડિંગ્સ જુઓ અને તેમને આ માટે ખાસ ડિઝાઇનવાળી નોટબુકમાં લખો. રેકોર્ડમાં તારીખ, ચક્રનો દિવસ અને તમારા મૂળભૂત તાપમાનનો સંકેત હોવો જોઈએ. ઓવ્યુલેશન પહેલાં, આ સૂચકાંકો 36.4-36.6 ડિગ્રીના સ્તરે હોય છે, અને ઇંડાના ઉત્પાદન પર 37.1-37.5 જેટલો બરોબર થાય છે. કૅલેન્ડર માટે ovulation ના દિવસે, ગણતરી 12-16 દિવસ. તે સંખ્યા છે કે જેના પર તમે ગણતરીમાં મેળવી શકો છો અને આગામી માસિકના દિવસે તે દર્શાવશે. તમે જુઓ છો તે કેટલું સરળ છે

વ્યક્તિગત લાગણીઓ

અને એક અતિરિક્ત પરિબળ એ તમારી પોતાની વ્યક્તિગત લાગણીઓ છે કહેવાતા પૂર્વવર્તી સિન્ડ્રોમ માસિક સ્રાવ શરૂ થયાના એક સપ્તાહ પહેલાં છાતીમાં વધારો થાય છે, મૂડને બગાડે છે, નીચલા પેટમાં દુઃખાવો થાય છે. અને અન્ય લોકો સુસ્તી, માથાનો દુખાવો કરે છે અને કંઈ પણ કરવા નથી માંગતા. અને હજુ સુધી આવા બધા સંવેદના ઘણો. તમારી સ્થિતિ કાળજીપૂર્વક અવલોકન કરો, અને તે તમને જણાવશે કે જ્યારે આગામી માસિક પ્રારંભ થાય ત્યારે કેવી રીતે જાણવું અને સમજવું. અને કોઈ પણ શંકાના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર પાસે જવાનું ભય નહી, કારણ કે તમે સિવાય બીજું કોઇ તમારી સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેશે નહીં.