માનવ શરીરના ઘણા જુદા જુદા ભાગો છે: હાડકાં, સાંધા, રજ્જૂ, સ્નાયુઓ દરેકને નુકસાન થઈ શકે છે પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, મોટેભાગે ડોકટરો દર્દીઓને પૂછે છે કે જો તેઓ ઘૂંટણને નુકસાન કરે તો શું કરવું જોઈએ આ ઘટના માટે ઘણા સ્પષ્ટતા છે. પ્રથમ, ઘૂંટણની સૌથી મોટી સાંધામાંનું એક છે. બીજું, ઘૂંટણની કેપ બદલે ભારે લોડ છે, તે લગભગ તમામ હિલચાલ ઉપયોગ થાય છે!
ઘૂંટણમાં પીડાનાં કારણો
હકીકત એ છે કે ઘૂંટણની સંયુક્ત ઘણીવાર ફરે છે, તે ઇજા માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. યાંત્રિક નુકસાન ઘણીવાર અપ્રિય સંવેદનાનું કારણ બને છે. પરંતુ ઇજા એ એકમાત્ર પરિબળ નથી જે દુખાવોનું કારણ બને છે. મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી ઓળખી શકાય છે:
- ચેપ;
- આર્થ્રોસિસ;
- સંધિવા
- અસ્થિવા
- બર્સિટિસ;
- આ meniscus નુકસાન;
- સુષુપ્ત;
- બેકરના ફોલ્લો;
- સંધિવા;
- જન્મજાત રોગવિજ્ઞાન
શું કરવું તે વિશે ઘણાં લોકો, જો ઘૂંટણને ખરાબ રીતે નુકસાન થાય છે, તો વધારે વજનને કારણે લાગે છે આ વિશાળ અને ખડતલ સંયુક્ત છે, તે ભારે ભાર માટે રચાયેલ છે. પરંતુ ખૂબ વજન સરળતાથી મજબૂત ઘૂંટણની કેપ નિષ્ક્રિય કરશે.
ઘૂંટણની હર્ટ્સ - શું કરવું, શું સારવાર માટે?
ઘૂંટણમાં દુઃખ ખૂબ ગંભીર છે. તેથી, જેટલું જલદી દેખાય છે, તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે. નિદાનની સ્થાપના માટે પરામર્શની જરૂર છે. પીડા માટેનું કારણ નક્કી કરે છે કે કઈ ઉપચારનો ઉપયોગ થવો જોઈએ:
- એનેસ્થેસીયા નિદાનની અનુલક્ષીને તે લગભગ હંમેશા જરૂરી છે. પરંપરાગત પીડા રાહત હંમેશા અસરકારક નથી. તમે સ્થાનિક ઍનિસ્થેટીક્સના ઇન્જેક્શન સાથે તેને સ્થાનાંતરિત કરી શકો છો.
- પુનઃપ્રાપ્તિ સંયુક્ત પેશીઓના વિનાશને કારણે ઘણીવાર દુખાવો ઉભા થાય છે. Chondroitin અને ગ્લુકોસેમિન સ્ટોપ પ્રક્રિયાઓનો અર્થ છે અને ઘૂંટણના પ્રારંભિક વસૂલાતમાં ફાળો આપે છે.
- સ્થિરીકરણ વિશિષ્ટ પાટો અથવા સ્થિતિસ્થાપક પાટો પહેરવાનું - તમારે તે જ કરવાની જરૂર છે કે જો તમારા ઘૂંટણમાં દુખાવો નહીં, પણ તંગી આ ભંડોળ વિના ઇજાઓ સાથે ન કરી શકો. તેઓ પણ સંબંધિત છે જ્યારે ગાંઠો આર્થ્રોસિસ અથવા સંધિવા દ્વારા થાય છે.
- વોર્મિંગ તે માત્ર ત્યારે જ સંબંધિત છે જ્યારે કોઈ બિનસલાહભર્યું નથી. હોટ કોમ્પ્રેસ્સ્સેસ અને વોર્મિંગ ઓન્ટમેન્ટ્સ માઇક્રોપ્રોરિક્યુશનમાં સુધારો કરે છે.
- શીત સંકોચન ક્યારેક તેઓ પીડાશિલરો કરતા વધુ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
- રોગનિવારક શારીરિક તાલીમ. શારીરિક વ્યાયામ હંમેશા ઉપયોગી છે. ખાસ કરીને પસંદ કરેલું જટિલ ઘૂંટણમાં દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
- મસાજ, મેન્યુઅલ થેરપી, ફિઝીયોથેરાપી કાર્યવાહી. આ પ્રવૃત્તિઓ અગવડતા દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
લોક ઉપાયોની મદદથી શું કરવું, જો ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય?
ઘૂંટણમાં દુખાવો એ કેટલીક સમસ્યાઓમાંની એક છે જ્યારે, સહાયક સારવાર તરીકે, લોક ઉપાયો ડોક્ટરો દ્વારા સલાહ પણ આપવામાં આવે છે:
- જો તમે પાંદડા અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ક્રેનબૅરીનો દિવસમાં બે વાર લોહી પીવે તો પીડા ઓછી થશે.
- સોડા સ્નાનાની સ્થિતિને સગવડ. તમે તમારા પગ મેળવો પછી, સાંધાને ઓલિવ અથવા સૂરજમુખી તેલ સાથે વ્યવહાર કરવો જોઈએ.
- ઘૂંટણ ચલાવવા અથવા ચાલવાથી નુકસાન થતું નથી, તો તમે મધ-રાઈનું બનાવી શકો છો
સંકુચિત કરો પ્રથમ ઘૂંટણની કૂકી મધ સાથે કોટેડ છે. આ સ્તર પર, બિન-કઠોર કાગળ લાગુ પડે છે. સરસવ ટોચ પર smeared છે. પછી ઘૂંટણની એક ફિલ્મ અને કંઈક ગરમ માં આવરિત છે. આ સંકુચિત રાત્રે વધુ સારું બાકી છે. - પીડા દૂર કરવા માટે, જેરૂસલેમ કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ પર પ્રેરણા લાગુ કરો. છાલવાળી જમીનમાં પિઅરની ટુકડા અને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે. ઠંડક કર્યા પછી, પ્રવાહીને ફરીથી ગરમ કરવુ જોઇએ અને યોનિમાર્ગમાં રેડવામાં આવશે. તેના પગને તેમાં વાછરડો, અને તમારા ઘૂંટણ પર સંકોચન કરો, પ્રેરણામાં ભરેલું. સૂવાના પહેલાં આ કરો કાર્યવાહી બાદ, ગરમ મોજાં અથવા ચમકદાર વસ્ત્રો પહેરે છે.