ગર્ભાવસ્થામાં નબળાઇ

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, કદાચ, નસીબદાર વ્યક્તિને તે કહેવાશે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નબળાઇ અનુભવતી નથી. જો ઝેરી દવા તમને બાજુએ પસાર કરે છે, તો આને અસાધારણ સફળતા મળી શકે છે. કમનસીબે, એવી કોઈ ભવિષ્યની માતાઓ નથી. મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નબળાઇ અને ઉબકાને પૂર્ણપણે આનંદી રહી શકી હતી. તેથી માદા જીવતંત્ર ગોઠવાય છે, તે ચક્કી છે, ઊબકા, નબળાઇ - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ પ્રથમ સંકેતો છે

હોર્મોનલ ગોઠવણના પરિણામે ગર્ભાવસ્થામાં નબળાઇ

બધા કુદરતી છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નબળાઇ માત્ર હોર્મોનલ પુનર્રચના દ્વારા કારણે થાય છે જો. જ્યારે શરીર તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યું છે, ત્યારે એક સ્ત્રી ચક્કી , ઊલટી, નબળી લાગે છે સામાન્ય રીતે, આ સમયગાળો 12 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. શરીરમાં માત્ર સામાન્ય પ્રક્રિયાઓ થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે, સગર્ભા સ્ત્રીએ નિયમિત પરીક્ષણો લેવી જોઈએ અને ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જો સૂચકો સામાન્ય શ્રેણીની અંદર હોય, તો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નબળાઇ સાથે, તમે વિવિધ રીતે લડવા કરી શકો છો:

1. તમારે ધ્યાન આપવાની સૌથી પહેલી વસ્તુ ખોરાક છે: ખોરાકમાં મોટા પ્રમાણમાં પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સ હોવો જોઈએ. તમારે થોડો ખાય જરૂર છે, પરંતુ સામાન્ય કરતાં વધુ વખત. તંદુરસ્ત આહારમાં માત્ર માતા જ નહીં, પણ બાળકને લાભ થશે.
2. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નબળાઇ અને સુસ્તી એક લાંબી આરામ દૂર કરવા માટે મદદ કરશે - આ ઓછામાં ઓછા 9-10 કલાક રાત્રે ઊંઘ છે. જો શક્ય હોય, તો તમે બપોરે બે કલાક સુધી સૂઈ શકો છો.
3. સગર્ભાવસ્થામાં નબળાઈ અને ચક્કર તણાવ અને ચિંતાના કારણો પૈકી એક હોઈ શકે છે. જેટલું શક્ય તેટલી આરામ કરવાનો અને નીચે શાંત થવાનો પ્રયત્ન કરો. તમારે તમારા પરિવારમાં આગામી પરિપૂર્ણતાના વિચારથી ખુશ થવું જોઈએ.
4. ઉપરાંત, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગંભીર નબળાઇની લાગણી ઘટાડવા માટે તાજી હવામાં ચાલવામાં અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને મંજૂરી આપવામાં મદદ મળશે.

ગર્ભાવસ્થામાં નબળાઈ અને ચક્કર એ એનિમિયાનું પરિણામ છે

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં નબળાઇનું કારણ પણ એનિમિયા હોઈ શકે છે - સ્ત્રીના લોહીમાં હિમોગ્લોબિનની માત્રામાં ઘટાડો. આ નોંધવું જોઈએ, કારણ કે હિમોગ્લોબિન ગર્ભમાં ઓક્સિજન પહોંચવા માટે જવાબદાર છે. ગર્ભાવસ્થામાં તેની નબળાઈ અને ચક્કર માત્ર નબળી પડી જાય છે, પરંતુ બાળકની પાછળના વિકાસલક્ષી લેગ, અને સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, ગર્ભની વિલીન થાય છે. હેમોગ્લોબિનની ઉણપને ફરીથી ભરવાથી આયર્ન-ધરાવતી ખોરાકમાં મદદ મળશે: લાલ માંસ, લીવર, કઠોળ, બદામ, સીફૂડ. તેઓ તેમના સુખાકારીમાં સુધારો કરશે, જે પહેલાથી જ અગાઉ ઉલ્લેખિત છે, પૂર્ણ આરામ અને મનની શાંતિ, તાજી હવામાં ચાલશે. વધુ અદ્યતન કેસોમાં ડૉકટરની સલાહ લીધા પછી ખાસ દવાઓ લો. ઘણી ગર્ભવતી મહિલાઓ નિવારણ માટે સૂચવવામાં આવે છે.

સગર્ભાવસ્થામાં ગંભીર નબળાઈનું કારણ હાઇપોટેન્શન છે

સગર્ભાવસ્થામાં ગંભીર નબળાઇનું બીજો કારણ લોહીનું દબાણ ઓછું છે. હાયપોટેન્શન તદ્દન ખતરનાક છે, તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગમાં માત્ર ચક્કર અને નબળાઇનું કારણ બને છે, પણ તે પોષક તત્વો અને ઓક્સિજનને બાળકમાં પ્રવેશવા માટે મુશ્કેલ બનાવે છે. હાયપોટેન્શન માટે લાક્ષણિકતા છે: શ્વાસની તકલીફ, ઊબકા, ચક્કર, હથિયારોની નબળાઈ અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગ, પગ અને પામની પરસેવો, અર્ધફળની સ્થિતિ.

બ્લડ પ્રેશર વધારવા માટે ઘણા સરળ રીતો છે, જેમ કે "રસપ્રદ" સ્થિતિમાં હોવાથી દવાઓ લેવાથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે (ભયાવહ પરિસ્થિતિ સિવાય):

• હાયપોટોનિકની સવારે ખાંડ સાથે હોટ મજબૂત ચાના ફરજિયાત કપ સાથે સંપૂર્ણ નાસ્તાથી શરૂ થવું જોઈએ;
• પણ ગર્ભસ્થ મહિલાના ખોરાકમાં ઘટાડો દબાણ સાથે તે પ્રોટીનની સાથે ઘણાં ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે;
• દૈનિક ચાલ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દબાણને સરખુ કરવા અને સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે મદદ કરશે;
• તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર વગર વિપરીત ફુવારોના વિપરીતતાને ઘટાડે છે.

નિષ્કર્ષ દોરો

શા માટે ગર્ભાવસ્થામાં નબળાઇ છે, ત્યાં ત્રણ મુખ્ય કારણો છે

1. સૌપ્રથમ હોર્મોનલ એડજસ્ટમેન્ટની કુદરતી પ્રક્રિયા છે, જે અશાંતિ માટે બહાનુંને રજૂ કરતી નથી.
2. બીજું એનિમિયા છે, ઉપેક્ષા સ્વરૂપમાં તે માતા અને બાળક બંને માટે નકારાત્મક પરિણામો કરી શકે છે.
3. અને ત્રીજા કારણ હાઇપોટેન્શન છે. ખૂબ ખતરનાક સ્થિતિ, નજીકના ધ્યાનની જરૂર છે

કોઈ પણ કિસ્સામાં, તે સગર્ભા સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને સુધારશે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, યોગ્ય પોષણ , પર્યાપ્ત આરામ વગેરેમાં પેથોલોજીનું જોખમ ઘટાડશે.