એક સુંદર રાતા મેળવવી આખી આર્ટ છે, જેમાંથી નીકળતી દરેક મહિલાને લાગણીમય અને ભૌતિક છૂટછાટ માટે નહીં, પણ ચોકલેટ રાતા મેળવવા માટે પણ વેકેશન પર જવું જોઈએ.
એક સુંદર રાતા મેળવવા માટે, તમારે કેટલાક સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.
કેવી રીતે યોગ્ય રીતે sunbathe સૂર્ય - ત્વચા તૈયાર
તમે બીચ પર જાઓ તે પહેલાં, ચામડી તૈયાર કરો - તે સ્વચ્છ અને સુંદર હોવી જોઈએ. આવું કરવા માટે, નરમ ઝાડીનો ઉપયોગ કરો જે મૃત કોશિકાઓના ઉત્સર્જનને છીનવી લેશે, અને ટેનને સપાટ ઊભા કરવાની પરવાનગી આપશે.
ઝાડીનો ઉપયોગ કર્યા પછી, ઓલિવ તેલ સાથે ત્વચાને ભેજ કરો - આ પ્રક્રિયા દરેક સ્ત્રી માટે સુખદ નથી, પણ તે આ સલાહ છે કે ઈટાલિયનો જ્યારે એક સુંદર રાતાના રહસ્ય વિશે પૂછે છે ત્યારે આપે છે.
કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સમુદ્ર પર sunbathe - sunburn સમય નક્કી કરે છે
સફળ ટેનિંગ માટે, તમારે યોગ્ય સમય પસંદ કરવાની જરૂર છે. જ્યારે ત્વચા પ્રથમ વખત સીધો સૂર્યપ્રકાશ સાથે સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે સૂર્ય દ્વારા બોડ બનવું જરૂરી છે - બન્ને પક્ષો માટે 15 મિનિટથી વધુ નહીં - બેક અને પેટ. કુલ, લગભગ અડધા કલાક સૂર્ય હેઠળ ખર્ચવામાં આવે છે દૈનિક 3-5 મિનિટ દ્વારા આ સમય વધારો. જો તમે આ સમય પછી બીચ છોડવાની યોજના બનાવતા નથી, તો પછી સૂર્ય સાથેના સંપર્કને ઘટાડવા માટે શક્ય બધું કરો, ખાસ કરીને ખભા વિસ્તાર અને ડેકોલેટે ઝોનમાં. છત્ર હેઠળ જાઓ, એક બીચ ડ્રેસ પર મૂકો, સ્વિમિંગ જ્યારે, સંપૂર્ણપણે પાણીમાં નિમજ્જન જેથી તમારા ખભા બર્ન નથી.
બીચ પર યોગ્ય રીતે સૂર્યસ્નાન કેવી રીતે કરવું - અમે મીઠું પાણીની મદદ સાથે સમાન ટેન મેળવે છે
સમુદ્રી કમાવવુંનો રહસ્ય એ માત્ર દરિયાકિનારાઓનું સફળ સ્થાન નથી, પણ મીઠું પાણી પણ છે. જો તમે સમૃદ્ધ રાતા મેળવવા માંગતા હો, તો પાણીની નજીક રહેતા હોવા છતાં તન મેળવવાનો પ્રયત્ન કરો, અને જો આ શક્ય ન હોય તો, પછી કમાઇને દર 5 મિનિટ પાણીમાં ડુબાડવામાં આવે છે, અને સૂર્યની નીચે તેને શરીર પર સૂકી દો. આ ચામડીને વધારે પડતો નથી, બર્નિંગ થવાનું જોખમ ઘટાડે છે, અને ચામડીનું પણ મોરિશ્રાઇઝ કરે છે, જે એક પણ તન માટે ખૂબ મહત્વનું છે.
યોગ્ય રીતે સૂર્યસ્નાન કેવી રીતે કરવું - ચામડીના બર્નિંગ સામેનો અર્થ
આગમાં ચામડી બર્ન થતી નથી, તે હવામાં હોવું જોઈએ. આવું કરવા માટે, તમે દરિયાઈ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો (પરંતુ તે ઝડપથી બાષ્પીભવન કરે છે, અને તેથી 5 મિનિટની અંદર બર્નિંગનું જોખમ છે), અથવા ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરો - તે ચરબી, વિટામીન એ અને ઇ સાથે ચામડીને સંકોચાય છે, અને તેથી તે વધુ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે જો સનબાટિંગ પ્રક્રિયા પૂર્ણ થઈ ગઈ હોય, તો ત્વચા પર યુવી રક્ષણ લાગુ કરો. બર્નિંગને રોકવા માટે આ જરૂરી છે.