પાર્ટીંગ હંમેશાં એક અપ્રિય બાદની પસંદગી છોડી દે છે, ભલે તે સુસંસ્કૃત રીતે ભાગી જવું હોય, અને બંને ભાગીદારો માત્ર આવા નિર્ણય માટે જ હતા. પરંતુ આ હંમેશા થતું નથી, એવું થાય છે કે છૂટાછેડા થઈ ગયા છે, અને પ્રેમ દૂર નથી ગયો. કેવી રીતે આ કિસ્સામાં ભૂતપૂર્વ પતિ ભૂલી જાઓ?
કેવી રીતે ભૂતપૂર્વ પ્યારું ભૂલી જાઓ: એક મનોવિજ્ઞાની સલાહ
બધા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જવા માગે છે તે જાણવા માટે, તમારે એક વસ્તુ યાદ રાખવાની જરૂર છે - તમારી લાગણીઓને છુપાવી, તમારી ફરિયાદોનો સામનો કરવો, તમે તેને હાંસલ કરશો નહીં, માત્ર ડિપ્રેશન કામ કરો. તેથી, તમારે તમારા બધા અનુભવો તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર અથવા નિષ્ણાતને જણાવવું આવશ્યક છે. અલબત્ત, તે મનોવિજ્ઞાનીને લાગુ કરવા માટે પ્રાધાન્ય છે - તે સાંભળશે અને સલાહ આપશે કે કેવી રીતે તેમના પ્રિયને ભૂલી જવું, તે કરશે
- શું તમને લાગે છે કે તમે કેવી રીતે તમારા પતિને ભૂલી જઈ શકો છો? તે નિરર્થક છે, તમે આ પ્રશ્ન સાથે તમારા માથાને અવરોધિત કરી રહ્યાં છો. જો તમે તેના વિશે સતત વિચાર કરો છો, તો તે બધાનું વિશ્લેષણ કરો જે તમને થયું હોય, તો પછી તમે કંઇ પણ કરી શકશો નહીં. તમારા માથા લેવાનું અને એક રસપ્રદ વ્યવસાય હાથમાં રાખવું તે સારું છે - કામ અથવા લાંબા સમયથી ભૂલી ગયો હોબી, ખાતરી માટે, કૌટુંબિક જીવનની સુરક્ષા માટે, તમારે તમારા કેટલાક શોખને છોડી દેવાનું હતું.
- મૃત પતિને ઝડપથી ભૂલી જવા માટે, વધુ મજા કરો. તે સંગ્રહાલયો અને પ્રદર્શનોની મુલાકાત લેવા અથવા કેફે અથવા ક્લબમાં મિત્રોની મુલાકાત લેવા જેવી હોઈ શકે છે - તમારા નજીકના છે તે પસંદ કરો. શક્ય તેટલી ખુશમિજાજ છાપ મેળવવાનો પ્રયત્ન કરો, કદાચ પ્રથમ તમારે તે કરવું પડશે "હું નથી કરી શકતો" પરંતુ, છોડો નહીં, આ ઉદાસી સ્વેમ્પમાંથી નીકળી જવું જોઈએ, જેમાં તમે પોતે ભૂતકાળ વિશે દિલગીરી પમાડો છો.
- ઘણી સ્ત્રીઓ છૂટાછેડા પછી પતિને કેવી રીતે ભૂલી શકે તે જાણતી નથી કારણ કે તેઓ પોતાના ભૂતપૂર્વ માણસને પોતાની જાતને રિલીન કરવાની સંભાવના ધારી રહ્યા છે. આ અભિગમ સંપૂર્ણપણે ખોટી છે. હા, પરિવારને જરૂરી રાખવા માટે પ્રયત્ન કરો, પરંતુ છૂટાછેડા પહેલાં તમારે આ કરવાની જરૂર છે. જલદી નિર્ણય લેવાની તૈયારીમાં છે, તમારે નિશ્ચિતપણે પોતાને કહેવું જોઇએ કે કોઈ પણ પાછળ નહીં આવશે, અને તમારા માથામાંથી ફરીથી ભૂતપૂર્વ પતિ સાથે ફરી જોડાવાની તમામ પ્રયાસો ફેંકવા પડશે. અલબત્ત, એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે છુટાછેડા લીધા પછી પત્નીઓ છૂટાછેડા પછી વાતચીત કરવાનું શરૂ કરે છે અને કેટલાક સમય પછી લગ્નના બોન્ડ્સ દ્વારા પોતાને બાંધી રાખે છે. પરંતુ એવું ન વિચારશો કે છૂટાછેડા પ્રમાણપત્ર પ્રાપ્ત કર્યા પછી તરત જ આ થાય છે, આ સમયગાળા દરમિયાન બધું જ પાછા લેવાની ઇચ્છા આદત અને રોષના કારણે થાય છે. આ લાગણીઓનો ભોગ ન બનો મનોવૈજ્ઞાનિકો છૂટાછેડા પછીના છ મહિના પછી તમે આવી જરૂરિયાત અનુભવે તો જ ભૂતપૂર્વ પતિ સાથે વાતચીત શરૂ કરવાની સલાહ આપે છે.
- કોઈપણ છૂટાછેડા ખાસ કરીને સુખદ નથી, અને જો તમે તેના પછીના સંબંધને શોધવાનું શરૂ કરો છો, તો પછી તમારી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થવાની શક્યતા છે. તેથી, કૌભાંડને વિદાય કર્યા પછી, ધ્યાનમાં લેવું કે કોણ શું થયું છે તેના માટે દોષિત છે અને તેમના બચાવમાં દલીલો લાવવી તે મૂલ્યવાન નથી. આ તમામ છૂટાછેડા પહેલાં હતા, અને અલગ પર અંતિમ નિર્ણય કર્યા પછી, કુટુંબ disassembly લાંબા સમય સુધી અર્થમાં બનાવે છે તમે તેમની સાથે કંઇપણ બદલી નાંખો, અને તમારી સદી સંપૂર્ણ રીતે બગડી જશે.
- એક માણસ સાથે લાંબા સમયથી જીવ્યા હોવાને લીધે તેના જીવનમાંથી બહાર નીકળવું અશક્ય છે, તેથી પ્રયાસો, જો સંબંધો પુનઃસ્થાપિત ન કરો, તો પછી ઓછામાં ઓછું તેના જીવનની જાણ કરો. અહીં તે કરવું યોગ્ય નથી, હજી ઘાયલ ન થાય તે માટે શા માટે ચિંતા કરવી? જો ત્યાં કોઈ સામાન્ય બાળકો ન હોય, તો તમારે બધા સંપર્કોને કાપી નાખવાની જરૂર છે - ફોન નંબરો, ઈ-મેલ સરનામા, વગેરે કાઢી નાખો. જો બાળકો ઉપલબ્ધ હોય તો, ભૂતપૂર્વ પતિ સાથેની વાતચીત ઓછામાં ઓછી જરૂરીયાતોમાં ઘટાડવી જોઈએ. અને તેમના સોશિયલ નેટવર્કિંગ પેજ પર ફોન કરવાનું બંધ કરો.
- નવી નવલકથાઓ તમને તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને ભૂલી જવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમારે સાવધાનીથી સારવાર કરવાની જરૂર છે. રાહત બદલે, હતાશ ન મળી માત્ર એકલતાના ભયને કારણે "કોઈની પણ સાથે" મળવાનું શરૂ કરવું, તમે મોટેભાગે હકારાત્મક લાગણીઓ મેળવી શકતા નથી.
- ભૂલી અને એકબીજા પર લાદવામાં આવેલી તમામ ઇજાઓને છોડી દો, તમે નીચેની તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. નિયમિત જીવન પાઠ તરીકે પરિસ્થિતિ જુઓ તમારા પતિએ તમને કંઈક શીખવવાનો એક માર્ગ તરીકે તમારા પર લાદવામાં આવેલા બધા જ ખોટા કાર્યો વિશે વિચારો. હા, આ પાઠ નિષ્ઠુર હતા, પણ તમે તેમને શીખ્યા. વિજ્ઞાન માટે તમારા ભૂતપૂર્વ પત્નીને આભાર અને નવા શિખરો પર વિજય મેળવવો!