શરીરની સામાન્ય વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે સંપૂર્ણ, બુદ્ધિગમ્ય ખોરાક જરૂરી છે. એ મહત્વનું છે કે પોષક તત્ત્વોની પુરવઠો વય જરૂરીયાતોને પૂર્ણ કરે છે. તેથી, અમે વિશ્લેષણ કરીશું કે 9 મહિનામાં કૃત્રિમ આહાર પર બાળકને શું ખવડાવવું, જેથી તેમને મહત્તમ લાભ મળે.
ભલામણો
નીચે યાદી થયેલ ભલામણોને અનુસરીને, કૃત્રિમ ખોરાક પર પણ, તમે બાળકના મેનુને 9 મહિનામાં બનાવી શકો છો, જે બાળકની જરૂરિયાતો અનુસાર શક્ય તેટલું સંતુલિત હશે.
- સ્તનપાન કરનારા 9 મહિનાની ઉંમરના બાળકના ખોરાકમાં પાંચ ભોજનનો સમાવેશ થવો જોઈએ. જો જરૂરી હોય તો, ખોરાક લેવાની આવર્તન વધારીને છ ગણી થાય છે.
- કૃત્રિમ ખોરાક સાથે 9 મહિનામાં ફરજિયાત લૉર છે, જે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ થયેલ છે. નવા ખોરાકમાં બાળકના શરીરની પ્રતિક્રિયાના આકારણી સાથે, ધીમે ધીમે ખોરાકમાં નવા ઉત્પાદનો દાખલ કરવા જોઈએ. કેનમાં તૈયાર ફળો અને શાકભાજી, દ્રાવ્ય અનાજ અને તૈયાર માંસનો ઉપયોગ સરળ. પરંતુ તમે મીઠું અને ખાંડ ઉમેરીને વગર તમારા પોતાના પર રસોઇ કરી શકો છો.
- કૃત્રિમ ખોરાક પર હોય તેવા 9 મહિનાની ઉંમરના બાળકો માટેના બાળકોનું મેન્યુફેક્ચરિંગ માત્ર ન હોવું જોઈએ, પરંતુ સુંદર ડિઝાઇન પણ છે. બધા પછી, બાળક ખાવા માટે ઇન્કાર કરી શકો છો, જો વાનગીઓ તેમને લાગે આકર્ષક નથી અને મોહક મહત્વનું સુંદર, સુઘડ ટેબલ સેટિંગ છે
આશરે આહાર
ઉદાહરણ તરીકે, તમે કૃત્રિમ ખોરાક પર નવ મહિનાના બાળક માટેના મેનૂને લાવી શકો છો, જેમાં નીચેના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે:
- બ્રેકફાસ્ટ - દૂધ સૂત્ર અથવા બાફેલી દૂધ, બીસ્કીટ.
- બીજા નાસ્તો - પોરીજ (બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, ઓટમીલ, સોજી) અથવા કોટેજ પનીર . તમે ફળો અથવા શાકભાજીમાંથી રસ લઈ શકો છો.
- બપોરના - લોખંડની જાળીવાળું સૂપ (તે પ્રકાશ માંસ અથવા વનસ્પતિ સૂપ પર શક્ય છે), ક્રેકર અથવા બ્રેડ એક સ્લાઇસ, વનસ્પતિ રસો, નાજુકાઈના માંસ માંથી વાનગીઓ. મીઠાઈ માટે, લોખંડની જાળીવાળું સફરજન અથવા ફળ રસો.
- નાસ્તા - રસ, જેલી, ગરમીમાં સફરજન, શાકભાજી અથવા ફળોની રસો
- ડિનર - શાકભાજી અથવા ફળોનું પૂરું, અડધા ઇંડા જરદ, તમે વનસ્પતિ તેલ ઉમેરી શકો છો. કૃત્રિમ ખોરાક પર 9 મહિનાના બાળકના ભોજનમાં ડિનર માટે કિફિર ઉમેરી શકો છો.
- બીજા રાત્રિભોજન એ પ્રથમ ભોજન માટે સમાન છે, એટલે કે મિશ્રણ અથવા દૂધ.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે દૂધ એક પીણું નથી જે તરસને સારી રીતે તપાવે છે. એના પરિણામ રૂપે, બાળકના આહારને ફળોના ફળ, હર્બલ ટી અને પાણી સાથે પૂરક બનાવવું જોઇએ.