આંખના સ્નાયુઓની સ્વયંસ્ફુરિત ઘટાડો એ અત્યંત અપ્રિય સનસનાટીભર્યા છે. તેઓ અનિચ્છનીય રીતે ઊભી થાય છે અને ઇચ્છાના સરળ પ્રયાસથી તેમને વધુ વારંવાર રોકવા માટે નથી. જ્યારે આંખ ટ્વિટ્સ કરે છે, અને આ સમસ્યા માટે કોઈ ઝડપી સારવાર છે ત્યારે શું કરવું? સ્વયંભૂ સંકોચન સાથે કંદોરો વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
આંખ twitch વ્યાયામ સારવાર
જો તમારી પાસે અસ્થિર આંખ હોય, તો તમને ખાસ કસરતો સાથે સારવાર શરૂ કરવાની જરૂર છે:
- ઊભા રહો, તમારી આંખો બંધ કરો, તમારા પોપચાને ખેંચો, અને ધીમે ધીમે અને ઊંડે વાયુને શ્વાસમાં લો અને પછી ધીમે ધીમે તેને શ્વાસ બહાર કાઢો. જો જરૂરી હોય તો, ક્રિયાઓની આ ક્રમને 5-6 વખત પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે.
- આંખના સ્નાયુઓને તણાવ નહી કરતા, ઝડપથી નીચા અને ઉપલા પોપચા ઉભા કરે છે. 20 સેકંડ પછી, વિરામ લે અને ઘણી વખત ઝબકવું.
- સ્થાયી, જુઓ, નીચે, જમણે અને ડાબી બાજુ, થોડીવાર માટે તમારી આંખો બંધ કરો અને ફરીથી તમામ હલનચલનને પુનરાવર્તિત કરો.
આંખના સ્નાયુઓને ઘટાડવું શરીરના ઓવરસ્રેશન વિશે સંકેત હોઇ શકે છે. મોટેભાગે, આ સ્થિતિ તીવ્ર તણાવ, ઓવરફેટિગ, ઊંઘની અભાવ અને એવૈટામિનોસિસ સાથે થાય છે. તેથી, જો તમારી ડાબા અથવા જમણો આંખ ચપટી થઈ રહી છે, તો તમે ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી મસાજ લાગુ કરી શકો છો અને વિવિધ વિટામિન કોમ્પ્લેસ (ખાસ કરીને મેગ્નેશિયમ ધરાવતા લોકો ખાસ કરીને ઉપયોગી થઈ શકે છે) લઇ શકો છો.
આવા ચેતા ટીક, કોફી અને આલ્કોહોલ સાથે સંપૂર્ણપણે શ્રેષ્ઠ બાકાત છે. જેઓ નર્વસ કાર્ય કરે છે, તેમને રજાઓ લેવા અથવા આંખો પર તાણ ઘટાડવા, ટીવી સામે બાકીના સમયને ઘટાડવા અને કમ્પ્યુટર પર કામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ચપટી આંખોના સારવારની લોક પદ્ધતિઓ
પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે, જે આંખને ખળભળાટ કરે છે, તમે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. Valerian સાથે આ સમસ્યા ચા સાથે ઉત્તમ મદદ કરે છે.
ચા માટે રેસીપી
ઘટકો:
- વેલેરીયનના ભૂપ્રકાંડ - 5 જી;
- પાણી - 200 મી.
તૈયારી અને ઉપયોગ
વેલેરીયનના રાયઝોમ્સને પીતા કરો, તેને ઉકળતા પાણીથી રેડવું અને કન્ટેનર બંધ કરો. થોડા કલાકો પછી, 150 મિલિગ્રામ પાણીમાં 30 મિલિગ્રામ સૂપ ઉમેરો. એક દિવસ તમે આ ચાના 3 કરતાં વધુ કપ પીતા નથી.
ચપટી આંખોની સારવાર માટે તૈયારીઓ
જો કસરત અને લોક પદ્ધતિઓ એ સ્થિતિથી છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરતી નથી કે જમણા કે ડાબા આંખ ચપટી છે, તો આંખના ટીપાંને સારવાર માટે ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેઓ શુષ્કતા ઘટાડે છે અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને હળવા કરે છે. તમે દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો:
- ઓક્સીયલ;
- ટૂંકો જાંઘિયોની ચિલોઝર-છાતી;
- આર્ટેલક
જે લોકો એલર્જીઓને કારણે આંખોને ચપટી શકે છે તેમને ગોળીઓ સાથે સારવાર કરવી જોઈએ:
- લોરાટાડીન;
- ટેલફાસ્ટ;
- ઝોડક
તેઓ સમસ્યા દૂર કરે છે, પરંતુ સુસ્તીનું કારણ નથી અને માનસિક કાર્યમાં દખલ ન કરો.