તાજેતરનાં વર્ષોમાં, પૂર્વશાળાના બાળકોના વિકાસ અને શારીરિક વિકાસ સાથે સમસ્યા વધી રહી છે. માતાપિતા, પ્રારંભિક બૌદ્ધિક વિકાસની પદ્ધતિઓ અંગે આતુર છે, ઘણી વખત ભૌતિક વિકાસ માટે પૂરતા ધ્યાન આપવાનું ભૂલી જાય છે. નકારાત્મક ગતિશીલતા અને લેઝરને પ્રભાવિત કરે છે - બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોની સંખ્યા વધતા કમ્પ્યુટર રમતો વાસ્તવિક રમતમાં સક્રિય રમતોમાં પસંદ કરે છે.
અમે શા માટે fizminutki જરૂર નથી?
જો તમારું બાળક ઘણો સમય પસાર, રેખાંકન, લેખન, મોડેલિંગ, વાંચવાનું વિતાવે છે, તો તમે નોંધ્યું હશે કે ચોક્કસ સમયના ધ્યાન પછી ફેલાવાથી બાળક સતત વિચલિત થઈ જાય છે અને તે પ્રવૃત્તિના વિષય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે. આ સૂચવે છે કે તે થાકી ગયો છે અને તેને સિદ્ધાંતમાં ફેરફારની જરૂર છે. તેથી, દર વખતે જ્યારે જરૂર હોય ત્યારે preschoolers માટે કસરત કરવાની કસરત હાથ ધરવાનો નિયમ પોતે લો.
ફિઝિમિનટ્ક શું છે?
ફિઝિમિનટ્કાની કવિતા અથવા ગાયન સાથે ભૌતિક કસરતનું એક નાનું જટિલ છે. આવી એન્જિનના થોભવાની કામગીરી, ફરજિયાત સ્થિરતામાંથી ઉદભવેલી તણાવને દૂર કરવા, વધુ પડતી કાર્યવાહી રોકવા માટે છે. વધુમાં, મોટર પ્રવૃત્તિ ઓક્સિજન સાથે મગજના સંતૃપ્તિ માટે ફાળો આપે છે અને, પરિણામે, કાર્યક્ષમતા, ધ્યાન, માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થયો છે. આ કિસ્સામાં શારીરિક કસરતથી શરીરને એકથી વિરુદ્ધ સ્થિતિ લેવાની મંજૂરી આપવી જોઇએ જેમાં તે વર્ગખંડની હતી. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ બાળક ઘૂંટણની અને હિપ સાંધામાં તેના પગ સાથે બેસીને બેઠું હોય, તો તેનું માથું નીચું હોય, તો પછી શારીરિક તાલીમમાં એસયુની હિલચાલનો સમાવેશ થવો જોઈએ. સીધા પગ અને માથા ઉઠાવી.
મોટર ફિઝ્લો સાથે સરળ યાદગાર કવિતાઓ સાથે હોઇ શકે છે, જેનો ટેક્સ્ટ, જે તે પ્રમાણે હતા, બાળકને શું કરવું અને કેવી રીતે આગળ વધવું તે કહે છે વધુમાં, આ વાણી ફિઝ્લો મેમરી માટે ઉપયોગી છે - જ્યારે પછી તમે જોશો કે બાળક પોતે જ શબ્દો ઉભા કરે છે. ખાસ કરીને સક્રિય ફિગેટ્સ માટે, તમે preschoolers માટે સંગીતવાદ્યો ભૌતિક ખર્ચ કરી શકો છો, ખુશખુશાલ સંગીત અથવા આનંદ ગીત માટે કસરતનો એક સેટ કરી શકો છો.
શ્લોક માં preschoolers માટે Pisiminutki
અહીં તમારા કિશોરો અને સાથીદાર અને છંદોના ઉદાહરણો છે, જેથી તમારા બાળક માટે મોટર બ્રેકને અલગ પાડવા અને તેમને વધુ આનંદ મળે.
પ્રાણીઓની પાણી પીવાની જગ્યાએ
પ્રાણીઓ પ્રાણીઓની પાણી પીવાની જગ્યાએ ગયા.
તેના ઉંદરો મોઝ stomped losenok પાછળ (મોટેથી મુદ્રાંકન જાઓ)
શિયાળ મામા પાછળ એક શિયાળ ક્રોલ , (મોજા પર ક્રોચિંગ)
મારી માતા પાછળ, એક હેજહોગ, યુવાન માણસ વળેલું, (Squat, ધીમે ધીમે આગળ વધો)
તેની માતા પાછળ, એક રીંછ એક રીંછ બચ્ચા હતી,
મારી માતા ખિસકોલી પાછળ ખીચોખીચ ભરાયેલી હતી, (તેઓ બેસવું બંધ.
મારી માતા-સસલા પાછળ એક સ્લેંટિંગ લિન્ક્સ છે, (તેઓ તેમના સીધા પગ પર કૂદકો)
વરુ તેમની સાથે વરુનું નેતૃત્વ કરે છે, (તેઓ બધા ચૌદમા પર જાય છે)
બધી માતાઓ અને બાળકો દારૂ પીવા માગે છે. (વર્તુળમાં ચહેરો, ભાષામાં હલનચલન કરો - "વાળવું")
વૃદ્ધ પૂર્વશાળાના બાળકો માટે ફિઝીગોનોટિક્સ ઓછી ગતિશીલ છે, વધુ હાથના સ્નાયુઓ અને દ્રશ્ય સાધનો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, કારણ કે આ વયે નિયમ પ્રમાણે, નવું ચાલવા શીખતું બાળક શાળા માટે સક્રિય રીતે તૈયાર છે અને તેના હાથ અને આંખો વાંચન અને લેખનની અસાધારણ ભારથી થાકેલું છે. અસરકારક આરામ માટે તમે નીચેની કસરતોનો ઉપયોગ કરી શકો છો:
આ મારા સહાયક છે
આ મારા મદદગારો છે
(આંગળીઓ બતાવો)
જેમ તમે ઇચ્છતા હોવ, તેમને ચાલુ કરો.
(પામ્સ ઉપર અને નીચે કરો)
પાથ સાથે સફેદ, સરળ
આંગળીઓ ઘોડા જેવા જમ્પિંગ.
(આંગળીઓ બીજી બાજુ પકડી)
ચોક, ચોક, ચોક,
ચોક, ચોક, ચોક -
(બીજી બાજુ એક હાથની બે આંગળીઓ "જમ્પ")
ઝડપી-ખસેડતી ટોળું ઉંચાઇ
(બીજી બાજુ સાથે પુનરાવર્તન કરો)
સોલર સસલાંનાં પહેરવેશમાં
અમે લખ્યું, અમે લખ્યું,
અમારી આંગળીઓ થાકેલા છે.
તમે ડાઉનલોડ કરો, આંગળીઓ,
સનબીમની જેમ
સીધા આના પર જાવ- skok, જમ્પ skok
ઘાસના મેદાનમાં જતા.
પવન ઘાસને ઝુકાવે છે,
ડાબી, જમણી inclines
પવનથી ડરશો નહીં,
લૉન પર મજા માણો
બાળકો સસલાંનાં પહેરવેશમાંની હલનચલન દર્શાવતી હાવભાવની એક રેખા સાથે આવે છે.