સગર્ભાવસ્થાના 30 અઠવાડિયામાં, ગર્ભ પહેલાથી જ સાત મહિનાની ઉંમરે પહોંચી ગઇ છે અને તેના 8 મહિનાની શરૂઆત કરે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ગર્ભ પહેલા વજનમાં નોંધપાત્ર રીતે ઉમેરે છે. જો 27 અઠવાડીયામાં તે 1-1.2 કિલો વજન પામ્યો હોય, તો હવે તે ખમીર તરીકે વધવા માંડે છે, કારણ કે જન્મ પહેલાં તમારે 3.5 કિલો વજનની જરૂર છે! અને આ સમયગાળા દરમિયાન સામાન્ય રીતે સુખી માતા વજન વધારી શકે છે. વજનમાં આ ઉમેરા જે સગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિકની તીવ્રતા નક્કી કરે છે - સોજો, પીઠનો દુખાવો, સગર્ભાવસ્થા સમયનો ડાયાબિટીસ, પેશાબની અસંયમ.
ગર્ભાવસ્થા 30 અઠવાડિયા - ગર્ભ વજન
બાળક પહેલાથી 30 અઠવાડીયા સુધીમાં 1500 ગ્રામ વજન મેળવી શક્યો છે અને ઝડપથી વિકાસ પામી રહ્યો છે. મગજ, સ્નાયુ, આંતરિક અવયવો સક્રિયપણે વિકસાવે છે.
જો કે, આ સમયગાળામાં, ભવિષ્યમાં માતાઓને મીઠું અને લોટના વપરાશને ઘટાડવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે બાળક દ્વારા ખાવામાં આવેલી તમામ કેલરી તેમના વજનમાં સંગ્રહિત થાય છે, અને મોટા ગર્ભના વિકાસનું જોખમ રહેલું છે, જે મજૂરના અભ્યાસક્રમને ગંભીરપણે ગૂંચવશે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાવું માં થોડો સંયમ નુકસાન નથી. આ સમયગાળા દરમિયાન, બાળકના નર્વસ પ્રણાલીના વિકાસના રૂપમાં, બી-વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ ખોરાકને પ્રાથમિકતા આપવી એ યોગ્ય છે.
30 અઠવાડિયામાં ગર્ભનું વજન નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોઈ શકે છે. આ સમયે ગર્ભના વજનના ત્રણ પરિમાણો છે - નીચું સામાન્ય સામૂહિક અથવા નીચલું સામાન્ય શ્રેણી, સામાન્ય સાધારણ માસ અને ઉચ્ચ સામાન્ય માસ, જે ધોરણની ઉપરની મર્યાદાને અનુલક્ષે છે. જો તમારા બાળકને 1200 ગ્રામ અથવા તેથી ઓછું માસ હોય, તો તેને મોટે ભાગે નીચી સામાન્ય સામૂહિક તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવશે, જે કદાચ બંધારણીય અથવા અલ્પપોષણથી હોઈ શકે છે. જો ગર્ભનું વજન 1600 ગ્રામથી વધુ હોય, તો તેને વધુ સામાન્ય વજનમાં લઈ જવામાં આવશે, અને ભવિષ્યમાં માતાને તેના આહારમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે, તેની કેલરી સામગ્રીને ઘટાડવી.
ઓછા માસમાં, માતાઓને સગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં ફળો, ખાસ કરીને ઉચ્ચ કેલરી દ્રાક્ષ અને કેળા, સૂકા ફળો, ડેરી અને લેક્ટિક એસિડ ખોરાક દ્વારા પોષકતાને વિવિધતા આપવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગર્ભમાં અધિક વજન સાથે, આ ઉત્પાદનોની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે શાકભાજી અને ઓછી કેલરી ફળો (સફરજન, નાસપતી, પીચીસ) પસંદ કરવાથી, ઓછી ફેટી ડેરી ઉત્પાદનો ઘટાડવા અથવા બદલવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.