51 વર્ષના હોલી બેરીની દોષિત સંસ્થા પ્રશંસકો અને સહકાર્યકરોની ઈર્ષ્યા દ્વારા પ્રશંસા કરી છે. તેના ઉત્તમ સ્વરૂપને પ્રશિક્ષિત ટ્રેનરની કંપનીમાં સઘન તાલીમ દ્વારા સપોર્ટેડ છે.
અને એક શબ્દ, અને ખત માં
હલ બેરી, જે પાંચમી દાયકાની આદાનપ્રદાન કરે છે, એક વ્યક્તિગત ઉદાહરણ પર સાબિત કરે છે કે 51 માં તમે 31, અને તેથી નાના જોઈ શકો છો. જાન્યુઆરીમાં, અભિનેત્રીએ તેના આદર્શ ભૌતિક આકારના રહસ્યો વિશે સતત પ્રશ્નો પૂછ્યા, ચાહકોને આશ્ચર્ય પાડવાનું વચન આપ્યું. હોલીએ Instagram માંથી Instagram પર ફોટા અને વિડિઓઝ નિયમિતપણે અપલોડ કરવા માટે હાથ ધરવામાં જેથી શિષ્યો પોતાને માટે ઉપયોગી કંઈક શીખી શકે.
ફિટનેસ શુક્રવાર
બેરી તેમના શબ્દ રાખે છે ગઈ કાલે ઉપયોગી કસરતોનો એક નવો ભાગ સેલિબ્રિટી પેજ પર દેખાયો. પીટર લી થોમસ સાથે તેમના અંગત ટ્રેનર સાથે મળીને તેણે સ્કેટ્સ સાથે જોડાયેલો બાર દર્શાવ્યો, જે ભલામણમાં લખે છે:
"હુરે, આ માવજત શુક્રવાર છે." આજે બધું જોડે તાલીમ છે! ભાગીદાર તમને નિયંત્રિત કરે છે, તેથી તમે વ્યવસાય હાફવેથી બહાર ના જાઓ તે ખાતરી કરશે કે તમે બધું જ કરશો અને પોતાને નુકસાન નહીં કરો. પરંતુ, મુખ્ય વસ્તુ ભાગીદાર આનંદ સાથે કામ કરવા માટે છે! અહીં કેટલાક સરળ કવાયત છે જે તમે ઘરે પણ કરી શકો છો. આ સળિયા સાથે લાકડી છે. તે કરવાથી, દરેક ભાગીદારો સ્નાયુઓને લોડ કરે છે 10 સેટ્સ માટે 20 વખત કસરત કરો. જો તમે શિખાઉ છો, તો શરુ કરવા માટે, 5 અભિગમો માટે 10 વખત પૂરતી હશે. "
- હેલ બેરીએ લોસ એન્જલસમાં એક રેસ્ટોરન્ટની યાત્રા દરમિયાન આદર્શ વ્યક્તિનું પ્રદર્શન કર્યું હતું
- હેલ બેરીએ તેના ચાહકોને તેના અન્ડરવેરમાં એક ફોટો સાથે ખુશી કરી
- સંગ્રહમાં કૌટુંબિક: હેલ બેરી ઓન અ વોક વિથ બાળકો
એ રીતે, બેરીના પ્રશંસકો, જે બોયફ્રેન્ડ એલેક્સ દા કિડ સાથે તૂટી પડ્યા હતા, નોંધ કરો કે તેમના ફિટનેસ પ્રશિક્ષક ખૂબ સરસ વ્યક્તિ છે અને અભિનેત્રી ગેબ્રિયલ ઓબ્રીના ભૂતપૂર્વ નાગરિક પતિ જેવો દેખાય છે, જેમની પાસેથી તેણે નાલાની પુત્રીને જન્મ આપ્યો હતો.
હેલ બેરી (@ હલેબેરી) માંથી પ્રકાશન