ફિટનેસ માટે મહિલા કપડાં

તમારે આરામદાયક, પ્રાયોગિક, નૉન-સ્કવિંગ કપડાંમાં રમતો રમવાની જરૂર છે. આ સત્યો દરેકને, પણ બાળકો માટે જાણીતા છે વિશેષ ધ્યાન ફિટનેસ અને રમતો માટે કપડાંની પસંદગી માટે ચૂકવવામાં આવે છે. તેઓ આરોગ્ય મેળવવા માટે માત્ર કેવી રીતે સંવેદનશીલ નથી, પણ તેઓ શું વધુ સારી રીતે દેખાશે તે પણ છે.

માવજત માટે મહિલા કપડાંની પસંદગી માટે મુખ્ય જરૂરિયાતો અને ભલામણોનો વિચાર કરો:

• બધા ઉપર સગવડ - વર્ગખંડમાં ત્યાં સાથે દખલ અને ચળવળ મર્યાદિત કરવા માટે કંઈ હોવું જોઈએ;
• વધારાની વસ્તુઓ ન પહેરવી, સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસ કપડાં અયોગ્ય એક્સેસરીઝ અને બહુ-સ્તરવાળી ટી-શર્ટનો સમૂહ નથી, બધું જ સૌથી વધુ જરૂરી અને વિધેયાત્મક છે;
• કાપડને પસંદ કરો જે ભેજને સારી રીતે ગ્રહણ કરે છે, સઘન લોડિંગ સાથે, પ્રવાહી નુકશાન ટાળી શકાતું નથી;
• માવજત માટે સ્પોર્ટ્સવેરને તમારા કદ સાથે સખત પાલન કરવાની આવશ્યકતા છે, જો તમે ઓછી પસંદ કરો - તે ક્રેશ થશે અને કસરતમાં દખલ કરશે, જો વધુ - બધું તે "બહાર કૂદવાનું" કરશે અને તમને વર્ગોમાંથી વિચલિત કરશે;
• જો તમે આત્મવિશ્વાસ અને અનિવાર્ય બનવા માગો છો, તો માવજત માટે સુંદર કપડાં પર ધ્યાન આપો - એક મહિલા માત્ર એક થિયેટર, રેસ્ટોરન્ટ, કચેરી, પણ એક સ્પોર્ટસ ક્લબની આભૂષણ છે.

તમારા કપડાં શું કપડાં છે?

ફિટનેસ માટે મહિલા સ્પોર્ટસવેર સંયુક્ત કાપડમાંથી બનાવવામાં આવે છે. કૃત્રિમ, કપાસ અને વિસ્કોઝનો ઉપયોગ ઉત્પાદનમાં થાય છે. તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં કપાસ ભાગ્યે જ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે - તે crumples, તેના આકાર ગુમાવે છે, બહાર બળે છે. પરંતુ કૃત્રિમ સાથે સંયોજનમાં, તેમણે પોતાની જાતને સારી રીતે સાબિત કરી - વધુ વખત તેઓ લિક્રા ઉમેરવા, જે ફેબ્રિક સ્થિતિસ્થાપક બને છે, સુંદર આકૃતિ પર ભાર મૂકે છે અને લાંબા સમય માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. કૃત્રિમ કાપડના કપડા પણ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે લોકો જે વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરવાનું સ્વપ્ન દર્શાવે છે તે પહેરવાનું પસંદ કરે છે. લોકપ્રિય પ્રોડક્ટ્સ ઇલાસ્ટેન સાથે વિસ્કોસથી બનાવવામાં આવે છે, તેઓ ઘણીવાર વિશાળ, છૂટક કાટ હોય છે.

માવજત માટે સ્પોર્ટ્સવેરના પ્રકાર

1. ઉચ્ચ ગારમેન્ટ:
   • ટોચ ખુલ્લી પેટ સાથે ટૂંકા ટી-શર્ટ છે;
   • ટી-શર્ટ અથવા શર્ટ;
   • સ્વિમસ્યુટ અથવા શરીર;
   • ત્રણ-ક્વાર્ટરની સ્લીવમાં અથવા લાંબુ એક સાથે સ્પોર્ટ્સ બ્લાઉઝ.
2. કપડાંની નીચે:
   • ટૂંકા અથવા લાંબા શોર્ટ્સ;
   • લેગિંગ્સ;
   • ઘૂંટણના નીચે આવરણ;
   • પેન્ટ સાંકડી અને લાંબી છે;
   • વિશાળ ટ્રાઉઝર
3. ફિટનેસ જૂતા:
   • sneakers;
   • બેલે ફ્લેટ્સ અથવા ચેક્સ;
   • sneakers;
   • sneakers

તંદુરસ્તી માટેના કપડાં તાલીમ પ્રકાર પર આધાર રાખે છે

માવજત માટેના સાર્વત્રિક કપડાંની શોધ હજુ સુધી કરવામાં આવી નથી. તેથી, તાલીમના પ્રકારોના આધારે સાધનો પસંદ કરો:

1. પગલા ઍરોબિક્સ અથવા નૃત્ય પ્રેક્ટીસ કરવા માટે ટૂંકા ટી-શર્ટ અથવા ટોપ સાથે લાંબા પાટલૂન અથવા લેગગીંગ પહેરવાનું અનુકૂળ રહેશે.
2. નવા પ્રકારનાં ફિટનેસ ટાય-બો અને એ-બોક્સની તીક્ષ્ણ હિલચાલ, ઊંચી ફ્લાય્સ - નીચેનાં છૂટક કપડાંને ચૂંટી કાઢવા અને ટોચ માટે પૂર્ણપણે ફિટિંગ.
3. પાઈલાટ્સ અથવા યોગ સત્રો દરમિયાન, બધા સ્નાયુઓનું કામ દૃશ્યમાન હોવું જોઈએ, તેથી ચુસ્ત કપડા પર રહેવાની જરૂર છે.
4. ડાન્સ ફિટનેસ માટે સ્ટાઇલિશ કપડાં અત્યંત જરૂરી છે - તે ચા-ચા-ચા, લેટિના, પેટ નૃત્ય છે. સ્પર્ધકો નજીકથી ફેશનમાં નવીનતાઓને અનુસરે છે
5. એક્વા ઍરોબિક્સ વર્ગો માટે, એક ટુકડો સ્વિમસુટ્સ અને સિલિકોન કેપ્સ પહેરવામાં આવે છે.
6. જો તમે ચલાવવા માંગતા હો તો - તે ચુસ્ત ફિટિંગ શોર્ટ્સ અને ટી-શર્ટ અથવા લેગગીંગ છે.

તમે વધુ સારી રીતે પહેરવા માટે ટ્રેનર સાથે સંપર્ક કરી શકો છો, તે ચોક્કસપણે શિખાઉ માણસ નથી અને સારી સલાહ આપશે.

માવજત માટે ફેશનેબલ કપડાં યોગ્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે, તમારી ગૌરવ પર ભાર મૂકે છે અને ભૂલોને છુપાવી રહ્યું છે. પરંતુ દૂર નહી કરો, હંમેશાં યાદ રાખો કે શા માટે તમે ક્લાસમાં આવ્યા છો - મુખ્ય ધ્યેય એ શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિ છે અને આકૃતિને સુંદર આકારો આપવી. માવજત માટે કપડાં કેવી રીતે પસંદ કરો છો તે તમે પહેલેથી જ જાણો છો, હવે આગળ - તમારું જીમ રાહ જોઈ રહ્યું છે!