અસ્પષ્ટ સ્નાયુ સંકોચન, એક સુસ્પષ્ટ પીડા સિન્ડ્રોમ અને અસ્વસ્થતા પહોંચાડવા, આંચકી કહેવામાં આવે છે. તેઓ દિવસના કોઈપણ સમયે આવી શકે છે અને વિવિધ સ્નાયુ જૂથો પર અસર કરે છે, થોડા મિનિટથી દસ કલાક સુધી ટકી રહે છે. તેથી, તાણ સાથે શું કરવું તે જાણવું અગત્યનું છે, જ્યારે હેલ્થ કેર ટીમને કૉલ કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે ત્યારે કટોકટીના પગલાં લેવા જોઈએ.
પગ અને હથિયારોની આંગળીઓ કે સ્નાયુઓ ચઢાતાં હોય તો શું કરવું?
વર્ણવેલ રોગવિજ્ઞાનની ઘટના મોટેભાગે પગ, ગેસ્ટ્રોસ્નેમીયસ અને નીચલા હાથપગના ફેમોરલ સ્નાયુઓમાં થાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમે ડોકટરના પરામર્શનો ઉપયોગ કર્યા વિના સ્વતંત્રપણે તોડીને દૂર કરી શકો છો
જો તે આંગળી અથવા સ્નાયુની ખેંચ આવવી હોય તો શું કરવું તે અહીં છે:
- અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને કાળજીપૂર્વક પટવો.
- સીધા ઊભા રહો, બીટ જેવા પ્રયત્ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- ભીના, ઠંડા રાગ પર તમારા પગ મૂકો.
- તમારા અંગૂઠાની ટીપ્સને પકડી રાખો અને તમારા પગ તમારા તરફ ખેંચો.
- ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારની ચામડીને ચુંટો, તેને સોય અથવા પિનથી હટાવો.
સંકોચન દૂર કર્યા પછી, તે ઝડપથી ફરી શરૂ કરી શકે છે વારંવાર આવરણને ચેતવણી આપવાનું શક્ય છે, જો નીચે સૂવા માટે, નાના ઓશીકું અથવા સંયુક્ત ધાબળો પર પગ મૂક્યા હોય.
હાથ પરના સ્નાયુઓના સ્પાર્ટિક મનસ્વી સંકોચનને સમાન રીતે બંધ કરવામાં આવે છે. સૌથી અસરકારક ટેકનિક અસરગ્રસ્ત સ્નાયુને ખેંચાવી રહી છે.
ઉચ્ચ તાપમાનને કારણે આંચકોથી શું કરવું?
ઉન્માદના આ સ્વરૂપને તાવનું ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝી તેથી, જ્યારે સ્નાયુ સંકોચન હાયપરથેરિયાના પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, તે જરૂરી છે:
- દર્દીને આડા બાજુએ મૂકો, ફ્લોર પર નીચે જાઓ.
- ભોગ નજીકના સ્થળને સાફ કરો, તીક્ષ્ણ, ભારે પદાર્થો દૂર કરો.
- તાજી હવાનો સતત પુરવઠો સુનિશ્ચિત કરો.
- એક એમ્બ્યુલન્સ કૉલ કરો.
સમગ્ર શરીરમાં તીવ્ર આંચકો સાથે શું કરવું?
માનવીય સ્નાયુબદ્ધ સ્પાસ્સની ઘણી જાતો છે જે અંગોના સ્નાયુઓને, પરંતુ વાયુનલિકાઓ સહિત આંતરિક અંગોને માત્ર અસર કરે છે.
જેમ કે ખેંચાણ સાથે સ્વતંત્ર રીતે સામનો કરવો અશક્ય છે, તેથી તરત જ હોસ્પિટલ અને કોલ નિષ્ણાતોને ફોન કરો.