સીઆરાના 31 વર્ષીય ગાયક, નૃત્યાંગના અને ગીતકાર, ગયા મહિને બીજા બાળકને જન્મ આપ્યો - સિનિના નામની એક છોકરી. આવા આનંદકારક ઘટના છતાં, ગાયકે તેના સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન 27 વધારાના કિલોગ્રામ મેળવી. આજે તે જાણીતું બન્યું કે સિઆરે પહેલાથી જ 9 કિલોગ્રામ વજન ગુમાવી દીધું છે, અને તે રાજીખુશીથી તેના ચાહકોને તે વિશે કહે છે.
ગાયક તેના ફોર્મ પર પાછા ફરે છે
આજે, 31 વર્ષીય ગાયક તેના ચાહકોને સ્નેપશોટ અને તેના પૃષ્ઠ પર એક રસપ્રદ પોસ્ટ સાથે ખુશીમાં છે. સીરાએ પ્રકાશિત કરેલો ફોટો બીજા જન્મના ઘણા દિવસો પહેલાં લેવામાં આવ્યો હતો. તેના પર ગાયક પ્રકાશના ટૂંકા ડ્રેસમાં ઉભો છે, જે બારીની નજીક ઊભી છે, જેમાંથી સમુદ્રનું ભવ્ય દ્રશ્ય ખુલે છે. ફોટોગ્રાફ હેઠળ, Ciara નીચેના શિલાલેખ બનાવવામાં:
"હું એક જગ્યાએ હઠીલા અને હેતુપૂર્ણ વ્યક્તિ છું તેથી જ મારા શરીરમાં 27 કિલો, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મને સ્થાયી થયા ન હતા. આજે હું દરેકને સાબિત કરવા માંગુ છું કે મારા શબ્દો રમકડાં નથી. જન્મ પછીના પ્રથમ મહિના માટે હું 9 કિલો ગુમાવી શક્યો! મારા માટે, આ વિજયની શરૂઆત છે મને ખાતરી છે કે તે વધુ સારું રહેશે. મારી જાતને આકારમાં મૂકવાની હું કેવી યોજના ઘડી રહ્યો છું તે વિશે વાત કરવા માટે, મેં મારા વજન સાથે અને મારા પર એક સાપ્તાહિક ફોટો રિપોર્ટ લેવાનું નક્કી કર્યું. આગામી અઠવાડિયે હું 4.5 કિલોગ્રામ ગુમાવવું છે. હું આશા રાખું છું કે હું સફળ થઈશ. "
- બે વર્ષમાં પ્રથમ વખત ટેલર સ્વીફ્ટ પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી
- સિરા પાન્ડોરાના એમ્બેસેડર બન્યા
- Ciara રસેલ વિલ્સન અને તેમની પુત્રી એક ચિત્ર શેર કર્યું છે
Ciara વજન હારી અનુભવ ધરાવે છે
31 વર્ષીય ગાયક તે પહેલી વખત નથી જ્યારે તે ખૂબ વધારે વજન મેળવે છે. પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, જ્યારે તે ફ્યુથરનો પુત્ર વહન કરતી હતી ત્યારે અભિનેત્રી 30 થી વધુ કિલો જેટલી વધુ વસૂલ થઈ હતી. પછી Ciara 4 મહિનામાં 27 કિલો વજન ગુમાવી હતી. તે પછી, તે ચાહકો અને દરેકને જે વજન ગુમાવવા માંગે છે, તે આ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે પોતાની સાથે શું કર્યું તે વિશે કહ્યું. ચાહકોને તેના અપીલમાં જે શબ્દો હતા તે છે:
"પ્રથમ જન્મ મારા માટે મુશ્કેલ હતો તેમના પછી થોડો સમય, હું સક્રિય રીતે ખસેડી શકતો નથી અને ખોરાક પર બેસી શકતો નથી. જો કે, જલદી ડૉક્ટર મને આ કરવા માટે મંજૂરી, હું અચકાવું ન હતી. શારીરિક પ્રવૃત્તિની શક્યતા અંગે ડૉકટરના અહેવાલ પછી લગભગ તરત જ, હું જીમમાં પાછો ફર્યો. વર્ગો લગભગ 3 કલાક સુધી ચાલી હતી. તે બધા હકીકત સાથે શરૂ થયું કે હું કોચ સાથે એક કલાક ગાળ્યો, વજન વહન અને વિવિધ સ્નાયુ જૂથો પર વ્યાયામ કરી રહ્યા. તે પછી, હું ટ્રેડમિલ અને બાઇકમાં ગયો, મારી જાતે કાર્ડિયો ગોઠવી રહ્યો હતો. તે લગભગ 2 કલાક ચાલ્યો.ખોરાક માટે, તે ખરેખર મુશ્કેલ હતું હું ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ કંઈક ખાય નહિં માંગો હતી કહે છે કે કૌશલ્ય હોઈ છે હું ખરેખર ઇચ્છતો હતો, પરંતુ જાણીતા મંત્રે મને બધાને મદદ કરી: "આ ખોરાક ગમે ત્યાં જશે નહીં." તે જીવનની આ રીત હતી જેનાથી મને વધારે પાઉન્ડથી છૂટકારો મળે છે. "
આવા સંગઠન અને ઉદ્દેશ્ય ઉપરાંત, સિરાએ પરિવારમાં સપોર્ટ કરી શકે છે. તાજેતરમાં જ, તેમના પતિ રસેલ વિલ્સનએ જણાવ્યું હતું કે દરેક બાબતમાં તેની પત્નીને ટેકો આપવામાં આવશે, ભલે ગમે તે નિર્ણયથી તેના પર અસર થાય. વધુમાં, તેમણે વારંવાર જણાવ્યું હતું કે તે સીરાને પ્રશંસિત કરે છે, અને માત્ર તેના દેખાવ, પણ યોગ્ય નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા.